3-5岁粗大动作发育

粗大动作也称大运动，包括颈肌和腰肌的平衡动作以及爬行走、跑掷跳等动作。今天我们一起来了解一下孩子3-5岁年龄段的粗大动作发育。

粗大运动技能

到三岁的时候，儿童已经掌握了多种技能，双脚跳、单脚跳、两只脚换着跳和跑步。

到四五岁时，他们对肌肉的控制越来越好，使得技能更加精细化，例如在四岁时他们能够准确的扔出球，让同伴接到。

五岁时，他们可以将一个套环扔到五英尺外的一个柱子上，五岁儿童可以学会骑自行车爬梯子滑雪，这些活动都需要相当的协调能力！

儿童早期主要的粗大运动技能

3岁儿童

4岁儿童

5岁儿童

不能突然或快速的转身或停止

对停止、起身和转身有更有效地控制

在游戏中可有效的起身、转身和停止

跳15~24英寸的距离

跳24~33英寸的距离

能够助跑跳28~36英寸

在没有帮助的情况下双脚交替爬楼梯

在有支撑的情况下，双脚交替走一段长长的楼梯

双脚交替走下一段长长的楼梯

能够单脚跳，很大程度上使用使用各种不规范的跳跃步伐，还加上一些变化

单脚跳4~6步

轻松的单脚跳16英寸的距离

活动水平

这些技能的获得可能与大脑的发育以及负责平衡和协调的脑区的神经元随鞘化有关，另一个可能的原因就是孩子们用大量的时间来练习这些技能，这一时期的活动水平相当高，学前儿童似乎永远都在运动着。事实上三岁时的活动水平比其他任何时期都要高，除此之外，随着他们年龄的增长，儿童躯体灵活性也随之提高。

尽管总体活动水平很高，但儿童间仍有一些显著的差异，部分差异与遗传气质有关，由于体质因素，那些在婴儿期就异常活跃的儿童在学前期也会非常活跃，而那些婴儿期就相对温顺的儿童在学前期还会一直如此，而且相比于异卵双生子，同卵双生子表现出更多的行为一致性，这说明了遗传基因对活动水平的重要作用。

当然，基因不是决定学前儿童活动水平的单一因素。环境因素，例如父母的管教风格，甚至更宽泛的对行为适当性的文化判断，都会对其产生影响，有些文化对学前儿童过于活跃的行为采取相对宽容的态度，而另一些文化则相对严苛。

最终基因和环境共同决定了儿童行为的活动水平，但大体上说，学前期是儿童一生之中最为活跃的时期。

粗大运动技能的性别差异

男孩和女孩在粗大运动协调的某些方面存在不同，这在一定程度上是由于肌肉强度存在差异，男孩比女孩更强有力一些，例如男孩一般都会把球扔得更远，跳得更高，而且男孩的总体运动水平高于女孩。

尽管并不像男孩那么强壮，总体运动水平也更加低，但女孩通常在肢体协调能力方面超过男孩，例如五岁时女孩在跳爆竹和单脚平衡方面会比男孩更好。

学前儿童粗大运动技能某些方面的差异有很多，除了遗传能够决定力量及活动水平的差异外，社会因素可能也会起到一定的作用，性别对儿童活动种类的影响越来越大，例如如果某项包含粗大运动技巧的运动被认为更适合男孩，那么男孩的粗大运动技能就能够在该活动中得到更多的锻炼，最终更加熟练的掌握这项活动。

但不考虑性别因素，儿童在学前期其粗大运动技能的确得到了显著发展，这种发展是他们到五岁的时候能够爬梯子、玩“跟我做的”游戏，并能相对轻松的使用滑雪板。