一边泡脚一边艾灸,效果会不会更好
热水泡脚,属于中医洗足疗法内容之一。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点艾草、或者中药可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。
泡脚因为其非常的方便和好操作,所以不只是中年人,很多年轻人也都加入了泡脚大军的行列。除此之外,艾灸也是一种很方便的一种养生方法。那么有人问了,可以一边泡脚一边艾灸吗?不仅节约时间,还能效果翻倍。那真相真的如此吗?
泡脚和艾灸的确都是很好的养生方式,但并不建议边泡脚边艾灸。
原因有二:
1、身体得病的内因是脏腑功能出现紊乱,外因是风寒湿诸邪侵袭。一边艾灸一边泡脚,等于是人为地打开皮肤腾理,引湿气侵入体内,暂时效果可能明显长期会引起更多问题。
2、艾灸时气血会向艾灸的部位涌,去赶走病灶,泡脚时气血也会向脚上涌。如果人气血比较差时,两者同时做,会导致大脑供血不足,出现头晕疲软状况。即使人的气血相对比较足,两者同时做时,气血不能全力向一个部位涌,也会影响效果。
所以,泡脚和艾灸最好分开做,可以泡完脚后再艾灸,因为泡脚后身体的整个血液循环加快了。再艾灸可以增加渗透,对经络於阻的地方打通的更好,排寒湿的效果当然也更好!
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