肌肉战力觉醒 | ACECOOL粒子重塑 小鸟斗士筋膜枪

大家好，我是王小洋。

筋膜枪这类产品逐渐被公众所接受，现在不仅仅是喜欢运动的人士会拿筋膜枪来放松，很多跟我一样的职场人都会用筋膜枪做按摩。不管运动与否，按摩按摩手臂和颈椎都能让职场人更放松身体，更好的休息。不过对于筋膜枪来说，很多厂商的产品都是那种又重又大的设计，其便携性和颜值就大打折扣。最近我买了一个颜值和体积都非常满意的筋膜枪，堪称筋膜枪的颜值天花板了，他就是ACECOOL粒子重塑 小鸟斗士筋膜枪。

小鸟斗士筋膜枪的包装真的是非常漂亮，而且据说还有另外两种包装风格，包装就分为行星版、星际版、方舟版。我这个是星际版的，包装大家一起感受一下吧，透明塑料壳下面是一个带肩带的收纳袋，收纳袋里面是一个塑料盒，打开就是小鸟斗士筋膜枪了。

相信看了上面的包装以后很多朋友就被种草了吧？其实颜值和外观不是小鸟斗士筋膜枪的竞争力核心，它的性能也是很强的。首先使用模式就很多，五个按摩头非常适合专业筋膜枪按摩。

小鸟斗士筋膜枪的体积非常小，是我用过最小的筋膜枪，把它放在包里也没问题。但是手握着这个筋膜枪有很好的着力点，手感还是可以的。筋膜枪分三档，不同档位小鸟的眼睛显示的颜色是不同的。

C口充电，我都是随便拿个手机充电器给它充电的，随时都能充。而且这个筋膜枪的体积虽然小，但是它的续航时间却十分惊人，可以连续工作三小时。

大肌肉群按摩

按摩大肌肉群推荐大家使用球型头和扁平头，用球型头按摩大腿和手臂的效果比较好，尤其是减轻运动以后的肌肉僵硬和酸痛。

如果是女生手臂肌肉不是很发达，又比较怕痛，那么可以选择比较低的档位来按摩。

我一般腿侧或小腿按摩时间大概是40~60秒，如果时间太长可能对肌肉产生副作用，一定要认真阅读说明书哦。

扁平头特别适合大肌肉群，感觉同样的档位扁平头的力度要比圆头的大一点。所以大肌肉群用扁平头确实比较适合，圆头其实各个部位都可以，但是一位着力点总是随震动移动，我还是喜欢按大肌肉群。

敏感肌按摩

缓冲头则比较适合敏感肌，所以特别是每次练腿以后，肌肉疼痛不止，用缓冲头调最低档按摩的效果其实还是很好的。这个按摩方式也可以应用到肩颈上，撸铁的朋友应该是有这个感受。

颈背、跟腱按摩

按摩肩背和跟腱需要使用U型头，U型头的形状更好的适应了肌肉的天然状态。这个按摩方式也非常适合办公室的长期坐着的朋友对肩背进行按摩。

单手操作小鸟斗士筋膜枪基本可以满足日常按摩所有的需要。它的大小正合适，按摩肩膀也不会太累。圆头顺着斜方肌这样按，再配合U型头非常放松。

跑步对跟腱的影响比较大，也比较容易疲劳。使用U型头按摩跟腱能很好的缓解疲劳的感觉。

手足按摩

手足按摩需要选择锥形头，因为锥形头更加适合小肌肉群的按摩，并且冲击力更集中。

锥形头顺着胳膊这样向下的按摩也可以让给胳膊都肌肉得到放松，比较适合白天工作放松一下胳膊和手掌。

肌肉放松、塑型

扁平头的应用其实比较广，各个肌肉部位的放松都可以使用它，在放松的时候建议不要使用太高的频率。个人感觉太高的频率不适合肌肉的放松。放松肌肉时，最好是躺着或者坐着，这样的肌肉能够完全放松，更有利于筋膜枪发挥作用。

小鸟斗士筋膜枪作为一款颜值高，体积小巧的筋膜枪，它的应用场景可以说是很多了，其实这类筋膜枪我觉得使用范围更加的广，因它属于“能文能武”的类型。从专业的使用角度看，它的功能足够丰富，从使用的便携性来看，它也是筋膜枪体积最小的产品之一。所以我觉得这个筋膜枪的适用人群就比较多了，买回来肯定不吃灰。