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米粉冲泡5大误区,耽搁孩子成长发育

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斌姐营养课堂

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为大家提供科学轻松的喂养心得!

第278期

米粉冲泡的5大误区

以下5大米粉冲泡的误区 你中了几个?

1、自制米粉比买的米粉好

自制米粉不仅难以确保卫生,而且大米是贫铁食物,无法满足这个时期宝宝对的铁的高需求。

2、用开水冲泡

开水冲泡会导致配方米粉中某些营养成分流失,最好是用温水冲泡。

3、加调味品

有些家长觉得孩子不喜欢吃米粉是因为没味,加入糖、盐等调味品,这样很可能会造成宝宝嗜甜或者重口味的饮食喜好,还会加重肾脏负担。

米粉本身是带有一点点甜味和香味的,不用担心宝宝不能接受。

4、用奶瓶喂米粉

宝宝容易呛到,也不利于正确的饮食习惯培养。给宝宝喂米粉要用专门的餐具和勺,并且要坐在餐椅上或者靠坐进食。

5、提前冲好

米粉和奶粉一样,冲好放置时间过长,容易滋生细菌,要在宝宝吃的时候再冲,用温水冲好宝宝就能吃了,耽误不了多少时间。

以上五点误区,大家要注意避坑哦。

作者简介:儿童营养师王斌,中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子。

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