江苏
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斌姐营养课堂
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为大家提供科学轻松的喂养心得！
第278期
米粉冲泡的5大误区
以下5大米粉冲泡的误区 你中了几个？
1、自制米粉比买的米粉好
自制米粉不仅难以确保卫生，而且大米是贫铁食物，无法满足这个时期宝宝对的铁的高需求。
2、用开水冲泡
开水冲泡会导致配方米粉中某些营养成分流失，最好是用温水冲泡。
3、加调味品
有些家长觉得孩子不喜欢吃米粉是因为没味，加入糖、盐等调味品，这样很可能会造成宝宝嗜甜或者重口味的饮食喜好，还会加重肾脏负担。
米粉本身是带有一点点甜味和香味的，不用担心宝宝不能接受。
4、用奶瓶喂米粉
宝宝容易呛到，也不利于正确的饮食习惯培养。给宝宝喂米粉要用专门的餐具和勺，并且要坐在餐椅上或者靠坐进食。
5、提前冲好
米粉和奶粉一样，冲好放置时间过长，容易滋生细菌，要在宝宝吃的时候再冲，用温水冲好宝宝就能吃了，耽误不了多少时间。
以上五点误区，大家要注意避坑哦。
作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。
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