20岁后还有机会长高吗？除了遗传，还有哪些因素会影响身高？

对于男生来说，身高不占优势可能是一个致命的缺陷，在网络上，甚至会有“个子矮是三级残废”这样的带有歧视性的调侃，因此，这也让有些男生时常会因为身高不高而产生自卑的心理。可是我们都知道，人体的身高多半取决于父母的遗传基因，虽然有些人可能会出现父母不高，但自身身高比较高的现象，但这也是少部分的人，并不是所有的人都有这样的幸运。

那么，若是一个男生到了20岁时，身高却只有1一米六几，那么他还有长高的机会吗？对于人体来说，影响身高的因素除了遗传以外，一般还有哪些呢？

一、年纪过了20，还有机会长高吗？

其实，人体骨骼发育的高峰期，对于男生和女生来说是有所区别的。一般来说，女生在12到13岁时，是身高快速增长的最佳时期，而这种身高增长期直到19到23岁才会停止。而相对于女生来说，男孩的身高发育会比女生更晚。

一般正常情况下，男孩子在15到16岁期间，身高会进入快速增长期，而这种增长直到20到25岁时才会停止。所以，男生过了20在25岁之前，都依然有长高的可能，但是一旦过了25岁，以后其四肢长骨跟脊椎骨就已经基本停止生长了，这也就意味着25岁以后男生基本没有长高的机会了。

所以，无论是对于男生还是女生来说，在20岁左右都还是有一定长高的机会的，但是女生过了23岁，男生过了25岁之后，正常情况下，身高便不会再有所增长。

二、除了遗传，还有哪些影响身高的因素？

1.营养

虽然遗传是影响身高的最为重要，也是第一大因素，但是除了遗传以外，一些其他的因素也会对人体的生长发育造成影响，其中营养就是最为常见的一种。我们都知道，人体的生长发育离不开营养元素的供给，尤其是在人体两次生长发育的黄金期，若是在这个阶段人体的营养供给不足，那么就会导致人体的生长速度滞缓，从而导致人体出现长不高的现象。

当然，除了营养供给不足以外，营养过剩同样也会影响人体的生长发育。因为营养过剩容易引发肥胖症，而肥胖在一定程度上也会阻碍人体骨骼的生长发育速度。

2.运动

据医生介绍，对于孩子的成长发育来说，运动是影响孩子身高的最为重要的后天因素。若是父母担心，孩子会因为遗传因素，而影响到骨骼的生长发育，可以在后天通过积极有效地参与体育运动，来促进儿童骨骼的成长，帮助提高孩子的肺活量及骨骼发育水平，所以，在日常生活中养成运动的好习惯，不仅能够帮助孩子改善身体机能，而且对于促进长高也具有很好的帮助。

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