牙医，挺直了

作为双牙医家庭，并且都是四十多岁的高年资牙医，回望一二十年的职业生涯，中年以后相继而来的颈椎、肩腰各种不适，伴随家中五花八门的按摩仪器，只是稍能缓解不适，颈腰已经无法回归自然挺直。

遗憾的是，牙医只有到了我们这个年龄，才能体会到正确的工作姿势的重要性，而从年轻时开始不停歇地一路走过来，大家多半都是保持着低头弯腰悬胳膊的姿势看牙，每天重复着错误的习惯，不经意就是一辈子！

我现在俨然就是个亡羊补牢者，对于各种改善牙医职业健康的产品，有着近乎疯狂的热情，就算是替同行们试水吧，但凡进入我视野的东东我都会不计代价去尝试，最终发现有些品类基本没多大作用，而有的品类却让我相遇恨晚。其中最有代表性的就是转角放大镜和马鞍椅，我以前都郑重推荐过，它们让牙医工作时能够挺直腰杆且不用低头，对临床工作不无裨益。

而今年，我就像上瘾了一样，直接入手了Salli马鞍椅中的顶配——至尊款，除了颈腰舒适，更是让肩膀和胳膊得到了前所未有的放松。对于很多牙医而言，普通款马鞍椅是一种需求；而对于经常做显微治疗的牙医而言，至尊款马鞍椅则是一种刚需！这是我经过长期体验以后得出的结论。

接下来，我就给大家讲述一下，我是如何被Salli至尊款马鞍椅迷倒乃至成为它的忠实粉丝的。

先看它长什么样吧，你可能直接就迷上了。

Salli至尊款马鞍椅最大的特色，就是配置了一对精致的扶手，可以万向调节以适应医生的操作体位，有效缓解了手臂长期悬停无支点的硬伤，同时还增加了靠背支撑腰椎，大大提高了医生治疗中的舒适度。

为什么我对这款椅子尤为青睐，一直以来我除了颈腰椎不适，还伴有肩膀的长期酸胀，严重时甚至抬不起胳膊，尤其是左肩，由于工作时左手握口镜悬举胳膊过久所致，左肩积劳成疾。我的岳父患“肩袖损伤”的痛苦和无奈的经历，让我联想到自己的处境，于是尽一切可能去防患于未然。

我有一个预感，对于经常做显微治疗的医生来说，Salli至尊款马鞍椅在不久的将来可能会像显微镜或放大镜一样成为医生的标配。显微治疗时医生体位相对固定，双手肘基本在一个稳定的高度上进行操作，此时若能配上两侧扶手支撑，会有效缓慢工作疲劳。对此，我有强烈的体会。自从用上它以后，渐渐把它作为日常工作的固定坐椅。

如果你不从事显微治疗，那么，我强烈推荐选择普通款马鞍椅。马鞍椅相对于传统牙椅来说，它的设计理念就是让牙医挺直操作，经过适应性改变并且形成习惯，从而终身受益。这种改变要越早越好，这是我发自肺腑的一句话。如果我能回到年轻时代刚入行的时候，我一定从改变坐姿做起，善待自己。

Salli马鞍椅从1990年在芬兰问世后，迅速在牙医圈率先走红，可以说是偶然中的必然。它是第一款对传统牙科坐椅说“NO”的产品，真正做到了改变坐姿，让腰背挺直起来。这一切，都出于Salli马鞍椅独特的人体工学设计。

Salli马鞍椅这种非坐非站的设计，使得人们在初次使用时不太适应，然而，当坚持使用一段时间后（一般两周左右），就可以完全摒弃原来的坐式习惯，并开始充分享受马鞍椅带来的健康收益，主要突出表现在以下方面。

缓解腰背疼痛：骑马式坐姿可以使腰椎保持正确位置，这个放松自然的姿势能有效放松肩颈肌肉；腰部脊柱自然向前凸，和弯腰驼背的姿势相比，腰椎间盘和腰椎周围的神经不会被过度挤压，有助于缓解椎间盘问题及背部疼痛。这一点在牙医群体中表现相当突出。

保护生殖系统：采取传统坐姿，久坐会导致生殖器部位压迫，影响血液循环及神经功能，严重时会导致性功能障碍。而两瓣式的镂空设计保证生殖器官不会受到压迫，让身体和大腿保持合适角度，使私处不至于温度过高，避免男性精子质量降低和女性阴道感染等危险。

减少腹部脂肪堆积：采取传统坐姿，血液和营养长期堆积于小腹部位，造成了腹部的脂肪堆积，这一部分脂肪难以进行消耗，是减肥中的难点。当上身姿势改善时，腹部和胃肠道所受压力会降低，消化更顺畅，营养更容易送到全身各个部位，因此起到塑身的作用，保持背、胸、臀的完美曲线。

保持头脑清醒：骑马式坐姿能够帮助提高呼吸深度，吸取更多的氧气而保持清醒的头脑，不容易昏睡。尤其适用于需要大量用脑的职业，可以有效改进学习和工作效率。

改善血液循环：躯干和大腿之间135度姿势能帮助放松关节紧张；下肢血流改善，可降低浮肿、脂肪团和静脉曲张的危险。

关于马鞍椅，在具体选择上，我推荐年轻医生可以选择Salli入门级普通款马鞍椅，高年资医生或从事显微治疗的医生我建议直接入手至尊款马鞍椅。以下是这两款椅子的详细对比讲解，相信能够给大家一点启示与选择上的指导：

Salli马鞍椅曾经一直是各个口腔展会上的亮点，近年由于疫情导致口腔学术会议大幅减少，它在牙医圈露面机会也越来越少，然而，好酒不怕巷子深，毕竟经典永流传，去年双十一我进行推广之后，全国不少牙医火速入手且反馈良好。今年双十一活动现也拉开帷幕，本次降价力度为全年之最，平时关注它的人应该能对比知晓，大家可以去店里咨询。店址：淘宝搜索“达宝利家居专营店”，京东搜索“salli家具旗舰店”。另外，商家承诺给我30个名额，在官网活动价基础上再送专属优惠券，至尊款（或专家款）100元券，其余款50元券，大家可以去碰碰运气，越早越好，与客服报“魔术牙医”暗号即可。

最后，我想真诚说一声，我在公众号里写文章推荐的牙医产品很少，只有非常靠谱非常给力的产品我才会郑重推广，我相信我推荐的产品都会具有一种共性，那就是：你用了以后一定会来感谢我！无论是马鞍椅还是放大镜，大家若有什么疑惑，可以加我微信详细了解，我定会知无不言，言无不尽。

本文转自魔术牙医徐勇刚的《牙医，挺直了！》