河北
当前，全国疫情形势呈现点多、面广、传播链复杂、持续时间长的特点。为有效降低疫情传播风险，做好自身健康第一责任人，廊坊市疾控中心向全体市民发出健康提醒：
01.主动报备行程
广大市民朋友应密切关注所在地和目的地疫情防控动态和风险提示，非必要不去高风险区旅游、出差、探亲。确需出行者，须提前做好行程规划，备齐个人防护用品，全程做好个人防护。所有来（返）廊人员请提前48小时通过河北健康码“涉疫风险自报”模块进行自主申报或向目的地主动报备（主动、如实填写来源地、目的地等相关信息），积极配合落实核酸检测、健康监测等各项疫情防控措施。
02.不聚集不扎堆
市民日常出行，要遵守公共场所疫情防控要求，少去和尽量不去人群密集、空气不流通的场所，不聚集、不扎堆。避免在密闭空间中聚会，减少在酒店、影剧院、KTV、酒吧等室内人群聚集场所停留时长。
03.安全消费购物
线下购物，请选择正规、防控措施落实好的正规市场或商超，全程佩戴口罩，不要直接用手触碰食物，可佩戴一次性手套或将购物小袋套在手上来选购。尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻，尽可能减少购物逗留时间。线上购物，要选择正规网店，避免购买不明来源的货品。收取快递时，尽量选择无接触配送，请佩戴好口罩及手套，先使用消毒液喷洒或擦拭包裹，尽量在户外拆封，按照生活垃圾分类及时处理外包装，取完快递后及时清洗双手。
04.积极核酸检测
新冠病毒核酸检测是快速发现病毒感染者，有效切断传播途径、防止疫情扩散的最重要手段之一。市民朋友应按要求积极配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，对自己和家人的健康负责。
05.加强个人防护和健康监测
保持良好卫生习惯和个人防护意识，坚持做到“五还要”，即口罩还要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗，窗户还要尽量开。新冠病毒可通过近距离飞沫传播，保持“一米线”安全距离能有效降低疾病传播风险。做好您和家人的健康监测，一旦出现咽痛、干咳、发热、乏力等不适症状，及时到发热门诊就医，并主动告知近期旅居史或可疑接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
来源：廊坊市疾控中心
编辑：白瑞香
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