女人有高潮彼此都快乐，女性应怎样激活“性趣”

小周新婚这段时间，在夫妻性生活方面遇到了点困难。行房时，妻子一点都不主动，自始至终都像一个“木偶”，也没有快乐的感觉。小周觉得很扫兴，他认为男欢女爱，彼此都快乐才对。但妻子无法与自己其乐融融，小周非常苦恼。他不好意思和亲友交流，只好求助心理热线。

性爱是属于两个人的美妙，绝大多数夫妻经过一个月的磨合，性和谐度会越来越高。通常，男方能高潮，女方即使没有达到高潮，也会有性愉悦和性快感。美国赫尔辛基大学曾调查发现，35岁以下美国女性中，14%的人从来没有体验过性高潮。对女性来说，要达到高潮也的确不容易。

一般来说，女方性快感不强、性高潮缺失，首先要排除性心理障碍和生理疾病。性心理障碍是指由之前(包括童年)痛苦的性经历(包括被性侵、骚扰等)带来的性厌恶、性欲低下、过夫妻生活疼痛等问题。这需要性心理医生、性治疗师的专业治疗。生理疾病主要包括玉门炎症、畸形、息肉，子宫颈炎，盆腔炎等，这需要到医院妇科进行治疗。

排除上述性心理障碍和生理疾病，根据婚龄长短，夫妻应做相应的性心理辅导或自我调整。婚龄在三年内的夫妻，女方性高潮缺失的原因主要包括三方面。

1.性观念、性态度错误。由于过去的教育和经历，个别女性会认为性爱活动很下流、很肮脏，女性不应主动提出性需求，性活动中不应积极活跃等。这些认知会导致女性主观上压抑自己的性态度和性表现，进而影响性感受。建议夫妻增加交流，由浅入深，逐渐调整妻子的性认知;夫妻可共同欣赏尺度适当的****;性爱前，多一些前戏和互动。

2.性活动简单粗暴。年轻的新婚夫妻，男方通常性欲高涨，有时候不懂怜香惜玉，只顾自己的感受，忽略前戏和后戏，做完倒头就睡。这会让女方觉得，性生活就是男方快乐、女方遭罪的事儿。女方带着负性的认知和情绪进行夫妻生活，自然没有快感可言。应对方法上，丈夫需要了解妻子的身体，熟悉她的兴奋特点;妻子希望丈夫怎么做，喜欢什么样的姿势、体位等，要及时表达透露给他;丈夫鼓励妻子主导性活动;性爱中，双方多鼓励，多肯定，切忌指责。

3.女方担心怀孕。很多女性婚后并不想马上要孩子，因此在性活动中放不开，带来性压抑。生育是婚姻中的一件大事，也是一件“大工程”。何时怀孕，须由夫妻商议决定。所以夫妻要采取积极的避孕措施，尤其男性，最好准备好避孕套，以消除妻子的焦虑，才能安心享受性爱。

婚龄在三年以上的夫妻，女方性高潮缺失的主要原因是性倦怠。夫妻过去有过高质量的性生活，但日子久了，自以为对彼此的性有了十足的了解，因此缺少新鲜感。大多数夫妻会进入“多年夫妻，性爱如水”的倦怠状态。建议夫妻要对性爱的认知有所调整：多年性生活，两人之间的性生理认知趋于完成，但性心理方面的认知永远不可能完成。无论男人还是女人，都永远开发不尽对方的性心理资源。就像我们做菜一样，肉、菜的食材种类没有大的变化，但烹饪出来的菜肴种类可以是无穷尽的，就看厨师是否愿意改变烹饪方法，调整佐料配料进行创新了。所以，应对性倦怠，也要变换花样，增加新的创意和想法。

激活“性趣”，对提高婚姻质量，稳固家庭，增进感情，都是十分有益的事情，作为当代的聪慧妻子，不应无视它……

在夫妻生活中，如果缺少十足的“性趣”，尽管你对丈夫温存体贴，关怀备至，可你在丈夫的心目中，仍算不上一个最理想的妻子，所以说，要学会提高“性趣”，并充分运用和发挥它。

1.不妨对着镜子欣赏自己的身体，从中确认你的长处和优点。如果你身体发福，就认定自己是丰满的3如果你体态瘦削，就认定自己是苗条的。丰满与苗条都是女性的优点。即使你的肤色黑一些也无关紧要，它标志健康;如果皮肤白就更理想，有几个男子不喜欢女人冰清玉洁?如此这样做并非王婆卖瓜，而是一种信念的坚定，是你必须首先对自己的所有一切都发生“性趣”;如果你没有“性趣”，对性爱生活抱不以为然的态度，那么你的丈夫也就兴趣锐减。

2.不妨积极地进行几次自慰，熟悉自我，认识自我，达到提高“性趣”的目的。自慰并不是可耻的行为，对它做全盘否定是片面的、错误的。有些女性的自慰行为失控，影响和破坏了夫妻正常的性生活，这是不可取的;然而有意识、有目的地进行自慰，可以通过手淫了解自己的生殖器官，发现自己最敏感、最易产生亢奋的部位，以便在今后的性生活中为丈夫“引航指路”。因此说此时的手淫是有积极意义的，你不仅不会因此产生心理负担，相反还会提高你的“性趣”，促进夫妻性生活的和谐。其实我们都知道这样一个事实，由于男性的性器官露在外表，因而对自己的性器官早已熟悉，而女性的性器官却隐藏在身体里，很少暴露，所以对自己的性器官往往知之甚少，进入青春期，甚至结婚以后仍然不知道自己长有阴蒂，或者不知道自己的阴蒂究竟是什么样的女性也为数不少。这从心理上就甘拜了下风，降低了媲美的信心，“性趣”由此冷漠。一旦通过自慰，乃至凭借镜子的帮助，发现了自己的“庐山真面目”，就会信心备至，“性趣”大增。

3.不妨从媒介中汲取“兴奋剂”，激发你的“性趣”。一些思想和行为纯洁的女性往往不喜欢接受丈夫以外的性启示、性经验，她们仅仅凭着自己天生的经验和“灵感”，年年岁岁重复着一个古老的故事：。她们以为这样就已经足够了，可是许多丈夫却渐渐地感到不如意了。如果你真的爱你的丈夫，让他每天都能看到一个不同的你，你就要学会从各种媒介中吸食养分。比如报刊、书籍，通过读《性爱史话》、《海特性学报告》等你会由衷地感觉到性爱确实是一门科学，其知识像海洋一样浩蹈无穷，绝不是简单意义上的和原始机械的操作，由此掌握夫妻过夫妻生活的各种体位、方法。性爱媒介对于已经结婚有过性体验的你同样会发挥很大作用——触动你的神经，促进你的“灵感”，激活你的“性趣”。

总之，要想拥有和谐性爱，女人能从中获得快乐非常重要。而解决这一问题的重要办法，是夫妻交流，进而找到最佳解决方案。张茂运