聪明妈妈生聪明宝宝，从遗传、孕期到育儿，妈妈的作用不容小觑

生一个健康聪明的宝宝，是天下所有父母最大的心愿。谁不希望自己的娃

智力超群

呢，但宝宝的智商是

多种因素

相互作用的结果。比如

遗传、营养、后天养育环境、教育方式等

★聪明妈妈生聪明宝宝，不单是遗传

孩子聪明与否，智商高低，一直是人们喜闻乐道的话题。很多人认为，孩子的

智商更多遗传自妈妈

，这不是没道理的！因为研究发现，人体的X染色体更能影响大脑以及智商的发育，而X染色体主要来自于妈妈。

此外，胎儿在妈妈的肚子里孕育成型，身体各方面发育情况

深受母体因素的影响

。妈妈们孕期的一些

行为和习惯

等，会对胎儿的脑部发育产生重要影响，对宝宝智商、情商的形成和发展也具有

潜移默化的作用

。因此我们相信：

妈妈的智商在线，生出来的宝宝会更聪明！

我的朋友米茹是一位大龄妈妈，36岁时生了女儿，如今3岁了，长得特别聪明可爱，无论是智商还是情商都比同龄宝宝超出一截。大家都说孩子是遗传了妈妈聪明的基因，因为妈妈是硕士学历，还是一位企业高管，精明又能干。

然而我们很清楚，米茹孩子的聪明劲，不仅仅是遗传，更多是后天培养的成果。米茹从备孕、怀孕到宝宝出生，几乎是全身心投入，尤其宝宝出生后，还辞了职全心全意带娃。孩子的吃喝拉撒、胎教、早教、训练等，她无一不倾注了大量的心血，一直以最科学的方法养娃。

有研究表明，人的智力约有

40-60%是受遗传因素的影响

，但更重要的是

后天环境、营养和教育等因素共同作用的结果

。聪明的妈妈，不仅基因优良，也会更注重孩子后天培养，更讲究科学的育儿方法。所以说：

聪明的妈妈，会很大概率地养育出聪明娃！

先天因素

无法改变，我们需要重视的是

后天作用

。那么依靠“后天作用”养育聪明娃，是如何实现的呢？下面一起来看看吧，处于

孕期

家有萌宝

的妈妈们千万别错过哦！

★孕期篇

经常吃深海鱼、提前补叶酸

众所周知，深海鱼类DHA含量丰富，能促进脑部发育，使宝宝更聪明。妈妈在怀孕时多吃深海鱼，能将营养素通过脐带输送给胎儿，促进胎儿的大脑发育，增强记忆力，提高智商。此外，叶酸能有效预防胎儿脑部缺陷，因此一定要提前补充。

作息规律，睡眠好

孕妈妈在孕期养成规律的睡眠很重要，早睡早起，不仅对自身健康有好处，还能给胎宝宝提供一个良好的生长环境。孕妈睡眠充足，胎宝宝也能得到充分的休息，休息好了大脑才能发育得更好，将来智力发展才能更显优势。

情绪稳定，心境宽

孕期由于激素的作用，孕妈妈的情绪容易波动，会影响到腹中胎儿。当妈妈不开心时，胎儿也能够感知，会对其脑神经产生刺激，造成一定影响。因此，孕期妈妈一定要注意调节自己的情绪，把心境放宽一些。脾气好的妈妈，生出来的宝宝多性格温和，也会更聪明哦。

处于最佳年龄生育宝宝

女性最佳生育年龄是25-35岁之间，此时身体各方面都处于最好的状态，孕育宝宝更符合优生优育的原则，生出来的宝宝也会更健康、更聪明。而且女性这个年龄段，工作事业相对稳定，心态成熟，生活经验也更丰富，孕育宝宝也会得心应手，更容易养育聪明宝。

★育儿篇

多锻炼宝宝的精细动作

育儿专家指出，宝宝的精细动作与其认知、语言发展等有着密切的关系。经常锻炼宝宝的手部精细动作，能够促进智力发育。因为手由大脑指挥，手眼动作越协调，则大脑越灵活。所以妈妈平时要多对宝宝做精细动作训练，让宝宝的肢体更灵活，他才会更聪明。

早期语言能力开发

语言是人类主要的交流方式，是大脑的主要功能之一。宝宝只有掌握语言沟通的技巧，才能与外界交流，表达自己的意愿，进而更好地开发大脑功能。妈妈要在宝宝语言发育时期（尤其是5岁以前）多给他一些引导和刺激，全面挖掘他的语言能力，提升智力。

多陪宝宝玩游戏

爱玩是宝宝的天性，在孩子婴幼儿时期，玩游戏是他们获取知识的主要方式。宝宝在玩游戏的时候，需要他的大脑、眼睛与肢体全力配合，不光要动手更需要动脑。在玩的过程当中，宝宝会越来越聪明，所以妈妈们要多创造亲子游戏的时光，多陪宝宝玩耍，让宝宝的智力全面发展。

营养全面更健康

研究发现，胚胎时期营养不良，大脑的细胞总数会减少17%；断奶后营养不良，脑细胞将减少18%；若出生前、后营养均不良，那么脑细胞总数将会减少40%，并且DNA数量与重量相应下降。

所以，如果想要宝宝更聪明，不仅要在宝宝婴幼儿时期补充充足的营养，还要十分注意孕期、哺乳期妈妈的营养摄入。宝宝的营养健康，要从胎儿时期抓起！

选择合适的孕龄，调整孕期的生活习惯，对宝宝智商发展影响重大，妈妈们千万不可忽视。宝宝的婴幼儿时期，是其脑部发育最快，也是智力发育、性格养成的最重要时期，因此妈妈们务必要抓住宝宝成长的“黄金期”，加强训练，尽可能地开发宝宝的智力。

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