最好的锻炼应用程序和安卓运动应用程序

最好的锻炼应用程序和安卓运动应用程序

锻炼是一个人整体健康的重要组成部分。它可以帮助你的心脏和肺部更好地工作，保持你的体重，并使肌肉更强壮，能够走得更远。世界上不存在医生对运动说坏话的情况。智能手表和健身追踪器是健身和锻炼的绝佳选择。

我们发现有两种类型的锻炼应用程序：第一种类型跟踪你的锻炼，以便你可以看到你的进展，而另一种类型则提供锻炼的想法和锻炼方案供你遵循。以下是最好的安卓锻炼应用程序。

《30天健身挑战》app

这是Play Store上比较简单的锻炼应用之一。设置很简单，一旦你进入，你就可以进入几个专注于特定身体群或目标的程序。这些锻炼也很容易遵循，即使你是锻炼计划的新手。也有一个部分可以记录你的进展，无论是完成的锻炼还是增加/减少的体重。总而言之，这是一个可靠的应用程序，但你可能想把它作为另一个应用程序的伴侣。一年60美元的价格也不便宜，但你只需要支付解锁一个个性化的计划。

《斐通》app

FitOn是一款流行的锻炼和健身计划应用程序，具有大量的功能。经过彻底的设置过程，你会看到大量涵盖HIIT、力量训练、冥想等项目。这些锻炼中的很大一部分是免费的，然而，要访问特定的项目并将这些视频下线，你需要一个专业账户。FitOn还为那些想要同步心脏积分的人插入了Google Fit，同时还有一些社交功能，帮助你与朋友一起保持动力。

《笔记》app

FitNotes是一款流行的、简单的健身房锻炼记录应用程序。你可以记录基本上任何运动。这包括跑步、有氧运动、阻力（力量）练习，以及更多。你可以根据需要定制体验，反正该应用本身就带有一堆练习。它还包括一个日历功能，以及恢复和备份选项。UI足够简单，看起来也不错。这对于已经有锻炼习惯，只是想更好地跟踪它的人来说是很好的。它的所有功能都是免费的，这使它成为手机上最好的免费锻炼应用程序之一。

《JEFIT 锻炼追踪器》app

JEFIT Workout Tracker是一个多合一的解决方案。它具有跟踪你的各种锻炼以及锻炼程序的功能。其中一些功能包括1300多个练习的视频演示，一个休息计时器，一个间隔计时器，一个身体测量记录，甚至还有一个锻炼计划表。它还支持一些高级的东西，如超级组合。这里有适合初学者、中级和高级用户的锻炼程序。我们不喜欢开会员，但你确实可以免费获得相当数量的功能。此外，这款app有一个稍有条理的用户界面可能对新用户有帮助。