男人说我累了，是什么心理？要如何应对？

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在感情中，男人对你说累了，是想表达什么呢？你又该如何应对呢？

遇到这种情况，千万不要恐慌，你仔细去分析一下，男人说累的根本原因是什么?让他觉得累，然后才能彻底解决你们之间的问题。

很多女生，弄不明白男人的想法，其实是受限于自己的思维模式。所以，不想被恋爱脑操控，想让两个人的关系维持稳定 ，就要学会洞察问题背后的本质。

哈喽，大家好！我是婚姻情感咨询师阿丁，关注我学会经营感情，收获甜蜜爱情。

《她的能力：探寻女性思维的真相》一书，就为我们揭露了男人说，我累了，的真实心理动机。并提供了具体的解决方案。

这本书的作者大有来头，她是心理学家崔西·艾洛维博士，是《纽约时报》、《华尔街日报》、《福布斯》的撰稿人 ，自己开设过心理咨询的课程。帮助女性转变了思维，运用大脑的10项独特优势，指导女人的恋爱、生活和工作，让她们活出了自己的精彩人生。

首先，男人这么说无非有两个目的，第一，想提醒你修复你们的关系。第二，想终结你们的关系。

下面说说，具体原因和解决方案。

1、男人觉得压力大，你们的相处给他一种压迫感，他需要一点空间

在关系中，男人对你的依恋，属于回避型依恋。他会把压力看成他自己的事，平时心事比较重。所以，这个时候，你不要太纠结他说累了这个问题，否则只会给他压迫感，让他想逃跑。你可以转移他的注意力，找一个形式新颖的约会活动，让对方积极参与到活动中，间接地化解他的压力。

2、男人在关系中没有安全感，他很依赖你，又怕自己被抛弃

在关系中，男人对你的依恋，属于回避型依恋。也就是说，他不希望你们的关系太过亲近，他喜欢若即若离的感觉，同时，他又受不了冷落。如果他发现你对周围的人比较热情，他就会患得患失，害怕自己被抛弃。

3、相处中激情退却，双方没有建立起深厚的情感联系

你们对彼此太熟悉，相处越久，激情便随之退却了，两个人没了怦然心动的感觉，更多的是相互陪伴。说白了就是，在感情上没有建立深厚的联系。不能给彼此提供太多的情感价值。

所以，解决这个问题的赶紧是建立良好的依恋关系，让你们的感情慢慢稳定下来。

具体的解决方案如下：

1、拥抱

当你听到这话时，什么都别说，先给他一个大大的拥抱。拥抱的时间至少维持20秒。这时候，对方体内的多巴胺，会让他觉得很放松，也能达到减压的效果。记住这种爱的表达会给你们的关系带来积极的反馈，让对方感受到你给他提供的情感价值。

2、使用“魔法比例”

魔法比例是婚姻教皇戈特曼提出的。他指出，当对方出现1次负面反应或情感，你必须用5次正面反应或情感去弥合。

所以，这时候，你不能抱怨、指责对方，而要用积极的情绪去引导对方从这种负面情感中走出来。

3、善用积极错觉偏差，看待伴侣的缺点

什么叫积极错觉偏差?通俗一点说，就是不要死盯着对方的缺点，可以换个角度，把他的缺点看成优点。

比如，如果对方很倔强，你可以尝试把它看成他比较坚持原则，而不是觉得他自以为是。这样一来，你们的冲突就能减少，能和缺点和平共处，才能让你们的稳定关系长久。

我是婚姻情感咨询师阿丁，如果你有情感困惑，可以和我聊聊。