成为写作教练的尖刀部队，我们是这样做的

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Growth story

人生应该不断进化，每天行动后复盘。转眼写作教练第一阶段的课程学习结束了，来看看第7组小伙伴都做出了哪些成绩、收获哪些宝贵的经验呢？（以下排名不分先后）

晨 星

对我来说，参加写作教练训练营的1个月，是波折起伏的一段学习时光，从积极报名到最多乐捐，再到想方设法完成打卡，我的收获和成长远远超出了预期，总结下来有三点感受：

01

严格的爱加速自我成长

9月份报名参加写作教练训练营的时候，我是积极而充满信心的，然而计划不如变化快，刚开营的那段时间，单位的工作量陡增，几乎每天都要加班，让我一下子有些顾此失彼。

虽然已经尽可能地参加了课程学习，但还是免不了拖延和懈怠，没能及时参加小组会，打卡基本需要被催促甚至是补卡。

当知道我需要乐捐4次时，我评估了一下自己的状态，考虑到本职工作繁忙程度的不确定性，我不禁萌生了退意，想要延期至下一期再参加，于是我编了一条长长的信息，准备发给琪琪。

但当我即将点击发送键时，我犹豫了，之后我进行了一番自我反思，最终初心理念战胜了躺平心理，我停止发送信息，转而与婷然和晴天联系，如数上交了乐捐款。

当婷然告诉我，我的乐捐次数也只剩下一次时，我给自己定下了一个小目标，那就是这个乐捐次数争取不再使用。

也就是说，我要在后面的学习打卡和会议参与中完全遵守规则，否则就自动出局，因为这是我的选择，我必须说到做到，坚持到底。

我想，正是弘丹老师定下的这个规则，给我们以严格的爱，才让想躺平的我最终“惊坐起”。

02

时间管理得以提升

我深知，想要在后面的学习中如期完成各种任务，就必须更合理地安排好自己的时间。俗话说：磨刀不误砍柴功。

这两周，我在原来的基础上，对每天的计划安排做了新的调整，以便更好地踩准时间节奏，提升时间效能。

• 每周一、三、五提前写好大纲，完成视频拍摄；

• 每天提前一小时到办公室，完成课程内容回听和复盘打卡等事项；

• 定时回看群内消息，有重要的信息不遗漏；

• 按要求完成点评作业，提升自己的点评能力和写作水平。

经过这段时间的调整，现在的我已经可以用比较合适的频率来做好工作、学习和生活上的时间分配了。

基本保证在工作以外，每天阅读一小时、写作一小时和运动一小时的“三个一”安排。

03

在社群鼓励中不断前行

能够坚持这一个多月的时间，离不开小组小伙伴们的互相激励和监督。我想如果是我一个人孤军奋战的话，我早就放弃了。

虽然我自己经历了一段时间的情绪内耗和自我怀疑，但是有小组长语轩和如是的统筹计划，有纪律官婷然和晴天严格又不失温暖的监督和鞭策，还有倩倩满满正能量的分享和激励，我很高兴自己选择了坚持下去，跟大家一起走向终点，这也是社群的力量所在。

我们彼此链接、彼此赋能、彼此影响、彼此照亮，共同成长为越来越好的自己。

晴 天

01

录制视频技能提升

我克服了镜头前的恐惧，视频拍摄更加自然流畅。

冯唐在《成事心法》这本书里说：成事的九字真言是“不着急、不害怕、不要脸”。

把它用在我们拍摄的视频上也有非常大的指导意义，那就是——

不着急表现、不害怕评价、也不要太把自己当回事！

不断练习之后，我的视频拍摄时间从1个小时缩短为15分钟，这对我来说是一次巨大的成长。

02

社群力量

感受到了无形的社群力量。这次写作教练社群没有人催作业，没有老师指导学习，完全是自己的主观意愿。

俗话说“大声希音，大象无形”。真正有力量的集体，也没有太多的条条框框，这激发了我的内驱力，每当我完成任务之后，都有一种升级打怪的快乐。

这种快乐还在继续蔓延，接下来的两个月，继续加油！我一定是最优秀的写作教练！

神猪倩

01

扎实提高教练的关键技能

我初始的视频被人指出：“要注意【提打挺松】（指说话时口腔中的注意事项：提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴），说话的口腔状态不积极。”

之前没有直观的感受，通过录制视频，看到了自己说话中存在的诸多问题，就会有意识地去锻炼自己的流畅表达、表情管理、说话状态的积极性。

另外，针对性地锻炼自己点评文章的能力。点评文章需要找出亮点、赋能他人，更需要找出问题，真正去提高文章的表现力和可读性。

02

巧用“节拍器”管理不掉队

把写作教练作为一个项目进行管理，不要总在催促自己，而要主动制造节奏，让自己去跟随。

教练群制定的学习规划、打卡、分享、组会等，都是在制造节奏，让我们与信息同频共振。这个项目“节拍器”就是在为我们打着拍子，比如：每日对目标、对进度、对卡点。

如 是

01

参与，不是得到就是学到

这次培训，我解锁了很多新技能，拍视频、组织腾讯会议、即兴演讲......

以前的我，本性懒散，习惯在舒适区里怡然自得。今年，因对写作的热爱，我结缘弘丹写作学院，结识了一群优秀且积极主动的小伙伴，潜移默化中，我也更愿躬身入局，全力以赴。

毕竟，参与，不是得到就是学到。为什么不呢？

02

提前思维，游刃有余

培训每周有很多任务，视频拍摄、听课培训、点评作业、小组会议、一周复盘......每个任务都有截止日期。同时，我还要上班、陪孩子，还有听书稿写作教练的工作，以及要写的文章。

刚开始，我每天都赶着在最后节点完成任务，疲于应付。后面，我调整思路，每周新任务发布后，立刻抽时间全部完成。

就这样，我改掉了拖延的习惯，凡事“提前思维”。

婷 然

弘丹老师说：每个人都需要一个教练，我们首先要成为自己人生的教练，才能再成为别人生命中的教练。

第一阶段6周的学习转瞬结束，行动后的反思和复盘一定是我们每个人能够持续成长所必须要做的事情。

01

第一阶段的成就事件

• 
  

  完成18条视频的录制

  
  

• 
  

  完成12条他人视频的点评任务

  
  

• 
  

  完成7篇不同类型新媒体文的点评

  
  

• 
  

  参与12次小组腾讯会议，积极主动分享

  
  

• 
  

  毫无保留分享和解答小伙伴关于视频录制的经验和卡点

  
  

• 
  

  上稿2篇新媒体文

  
  

• 
  

  完成6次每周复盘

  
  

• 
  

  不同社群公开分享4次（年度会员学姐分享、自信力写作营赋能分享、写作教练小组分享、运营学院早会分享）

  
  

• 
  

  全勤完成所有写作教练训练营的日课任务

  
  

02

我学到了什么

• 这次写作教练的严格基准，让我们体会到了学院对我们的高要求和严格的爱。

  大家都按照基准学习，才能体现大家对写作教练培训的重视，才有助于拿到我们想要的结果：写作教练资格认证。

• 重复是学习之母。

  很多没营养但洗脑的广告，靠的也就是简单但大量地重复，重复得多了就会记得很深。

  我们的写作教练学习亦是如此，不管是写作、点评、讲课（录制视频）技能，都必须通过间隔重复，反复听课学习，方能牢牢掌握。

• 做好每日计划的优先顺序，要事第一。

  写作教练作为一个大的项目学习一定是我们在2022年最后100天里开始行动的，最重要的事情，所以我们不能给自己找任何借口阻碍目标的达成。
  

• 接纳自己，接纳孩子，接纳一切。

  因为疫情加重，儿子从国庆假期到现在一直不能上幼儿园，以前的自己就总会抱怨说“又没有自由时间了”，现在平静了很多，没有过多的情绪纠结。

  接受现状，接受没有自由时间，接受不能每天做自己喜欢的事情——写作，接受并享受带孩子的乐趣。

• 没目标的人在流浪，有目标的人在远航。

  现在的我时刻盯紧自己的目标，也更清晰写作教练的自我定位：要拥有积极的自我形象，自我激励才能更好激励他人。

语 轩

01

积极主动，成长自己

《高效能人士的七个习惯》一书中，第一个习惯就是：积极主动。

训练刚开始，萌橦老师在群里招募各小组的组长。我看到没人回应，就积极主动地担任我们第7小组的第一任组长。

担任组长后，我开始践行组长的职责，招募记录官和纪律官，组织一周两次的小组会，督促伙伴准时参加会议，及时答复小组伙伴的疑问等等。

我一边参加训练，一边成长自己。

02

做好榜样，影响伙伴

作为第一任组长，我也有很多不懂的地方，一切都在摸索中进行，与伙伴也在逐步了解和磨合中。

但我知道“榜样是唯一的力量”。我积极完成作业打卡，每次小组会提前10分钟进入会议室，主动打开摄像头，认真听取每个小伙伴的分享，并做好会议记录。

榜样的力量不仅影响了伙伴，也推动了我自己不断前行。

03

遇到阻碍，积极解决

在一开始的过渡期，有的伙伴还没适应过来，或者还没有绝对地重视写作教练的学习。所以，在一开始的两次小组会中，都没能全员到场。

为了让伙伴们重视，我跟纪律官婷然老师私下交流，怎样让伙伴们重视每次小组会议的参与，婷然老师特别给力，加上她本身就是一位非常有用影响力的伙伴，她一出马，小组伙伴就动起来了。

在后面的小组会中，都是全员参加。“越参与，越收获”，这是我在第一个月学习中最深的体会。