湖南
轻度的躁郁状态下，自知力不会完全丧失，会让人感觉到自己才思泉涌、灵感频发等等，但实际上这只是“自我感觉良好”的透支状态。每天，我们可以花上少许的时间去整理我们的情绪，每天睡觉之前是精神最为放松的时刻，在卸下防备时，问一问自己“今天我过得快乐吗？”。
一般最低周期的单位以“周”计算，如果长时间的否定，或许，你已经让你的神经系统过于紧绷了，不要再让身体负荷执行，或许，该找个机会调整下了。毕竟，健康才是你成长为天才的基础！
躁郁症与智商的关系
根据2015年英国精神病相关研究表面，拥有高智商的人确实更容易陷入情绪障碍。根据对比，童年期呈现高智商趋势与成年期表现出躁郁症特质确实有相关关系。
当然，这并不是说高智商与躁郁症之间存在必然关系，而是童年期的表现出高智商的孩子，在成年期，对情绪的把控和理解更容易趋向于两极，更敏感。
或许换种解释会更清晰：越聪明的人接受的事物越多，也会考虑得更多，想得更多，对情绪的体验自然更复杂。少年愁白头，自然容易出现躁郁症的一些特质症状。当然，我们不能否定个例，但毕竟个例不能代表所有人。
躁郁症对人的巨大影响
随着科技的发展，过去被认为无药可救的精神疾病，都已经有了相应的药物和疗法，躁郁症也不例外。因为没有普遍的认识，人们对躁郁症的普遍看法还停留在表面——“那个人疯了，没救了”。许多该在早期予以关注的异动人士，如此错过了最佳时机。
躁郁症由于其症状的剧烈冲突性，所造成的负担不逊于任何一种精神疾病。往往发病次数越多，病程越长，对注意力、记忆力、执行力以及认知功能、生理功能等造成的影响越大。甚至出现自伤、伤人、自杀等极端行为。
躁郁症是天才病吗？
从情绪敏感度与转换体验上来说，躁郁症患者们有着先天的优势，说是天才也并不为过。作为一种具有极端性的情绪型心理疾病，虽然“躁郁”与“抑郁”一字之差，但其复杂多变性却相去甚远。
患躁郁症的人由低沉的心境转换为高昂的心境迅速而多变，正是这复杂多变的情绪，让他们有着演讲家的激情也有着作家的安静，以及爆炸般的想象力与创造力。这是天才所具备的，但物极必反，如此的情绪再往两端走，是天才还是疯子，谁也未可知，毕竟天才与疯子都在一线之间。
如果说躁郁症是天才病，那么患躁郁症的都是天才？但其实，躁郁症并非只钟爱“天才”。躁郁症是文艺界的流行“天才病”，拜伦、梵高等文化巨人都与此症有千丝万缕的关系。
但不可否认，躁郁症的毁灭性毋庸置疑，作为躁狂症与抑郁症的综合体，其自杀率在精神类疾病中位居前列。
事实上，患有躁郁症的人群很多，特别不少人把躁郁症容易和躁狂症、抑郁症混淆，再加上名人患病率的知晓率比较高，所以才被误认为有才华的才容易得这种病。并非“天妒英才”。
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