北京
假声是指演唱时通过有意识的控制而只使部分声带发生振动所发出来的声音。正常在音域力所能及的情况下，都是唱真声的，除非能力之外或者是需要假声处理才会用假声。
假声声带极少闭合，这时候气息通过声带的流量会比较大，这也就决定了假声状态下，气息对声带的损耗会比较大。
假音需要专门的练习的,未经专业训练的长期用假声唱歌也算错误、过度用嗓，容易引发咽部各种不适，造成声带损伤甚至是声带小结、声带息肉。
建议要保护好声带，不要长时间唱歌，不要强迫自己发超过自己音域范围的高音。
保护声带要注意以下几点：
声带是发声器官的主要组成部分。如果声带运动发生障碍，可产生声嘶，甚至完全失声的症状。保护声带可以从减少喉部刺激、注意用嗓等方面进行。
1、减少喉部刺激：饮食上少吃过咸、过辣、过烫的食物，少饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品。避免抽烟、吸二手烟，也要避免油漆产生的甲醛、甲苯等刺激性气体的吸入。
因为吃刺激性食物或吸入刺激性气体，容易使咽部黏膜充血、水肿，甚至产生黏膜及黏膜下的炎症。平时应多喝水，使咽喉部黏膜保持湿润的状态，可适当减轻声带肌肉损伤。
2、注意用嗓：尽量避免说话声音过大、时间过长，避免声带边缘出现充血、肿胀的症状。
3、其他：不要熬夜、劳累，以免机体出现代谢紊乱而刺激声带组织，引起声音嘶哑等情况。另外，平时还要进行适当的运动锻炼，增强机体抵抗力，避免出现其他疾病影响声带。
若出现严重的嗓子疼痛，那必须到医院接受治疗。
个人简介：冯文凤，男，主治医师，北京首大眼耳鼻喉医院鼻科主治医师。从事耳鼻喉科临床、教学、科研工作二十余年，积累了丰富的临床经验。
擅长项目：鼻部常见病、多发病的诊治，如慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、变态反应性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、鼻腔内翻性乳头状瘤等疾病，对慢性咽炎、声带小结、声带息肉、中耳炎、神经性耳鸣、耳聋等疾病的诊治具有丰富的临床经验。
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