50岁的沙奎尔·奥尼尔摆健美造型，想成为性感象征，目标是345磅

沙奎尔·奥尼尔被认为是NBA历史上最具统治力的球员之一，在他的职业生涯中，场均得分是23.7分和10.9个篮板，包括4次NBA总冠军和1999-2000赛季后的MVP奖，还15次入选NBA全明星队。退役后，沙奎尔·奥尼尔找到了对健身的热情，他经常与健美运动员和健身影响者 一起在健身房进行训练，甚至叫7届奥林匹亚先生菲尔·西斯教自己摆起了健美造型。

最近，50岁的沙奎尔·奥尼尔在家里的健身房，展示了他的最新健身成果，他的身材看上去更苗条了，也更健美了，他还摆起了正展肱二头肌，侧展胸大肌，背展肱二头肌等健美造型，最后还得意地抖起了胸肌，他说他想继续减肥，想成为性感象征，他的目标是减到345磅。

一、沙奎尔·奥尼尔的减肥历程

在漫长的NBA生涯中，沙奎尔·奥尼尔巩固了自己作为有史以来最伟大的篮球中锋的地位，他参加过六个不同球队的比赛，包括他和布莱恩特一起合作打球的洛杉矶湖人队。在他19年的职业生涯中，他在全盛时期曾四次获得NBA冠军。

沙奎尔·奥尼尔以他巨无霸的体型，幽默风趣的个性，令人难以置信的成就，成为了美国偶像。虽然他离开球场多年，但是沙奎尔·奥尼尔致力于保持好身材，以保持足够的健康水平。

2020年，沙奎尔·奥尼尔担任了2020年奥林匹亚健美的名誉大使，并出席了在俄亥俄州的哥伦布市举行的2021年阿诺德经典赛，他因此有机会与七届奥林匹亚先生阿诺德·施瓦辛格见面，即使身材高大的“奥地利橡树”施瓦辛格，站在2.16米高的沙奎尔·奥尼尔旁边，也像一个小学生，让人忍俊不禁。

在疫情期间，就像世界上大多数人一样，由于失去工作和亲人，沙奎尔·奥尼尔面临着一生中的最艰难时期，加上胡吃海喝，他让自己的体重一度飙升至401磅。

过度肥胖也导致了他的健康状况恶化，行动不便，连走路都费劲，让他不得不下定决心减肥，并完成了令人瞠目结舌的身体改造，经过6个月的努力，他15年来第一次秀出腹肌，一时间，他的“腹肌照”成为体育版的头条新闻。

二、沙奎尔·奥尼尔想成为性感象征

最近，在罗根·保罗的播客采访中，沙奎尔·奥尼尔谈到了他的健身抱负，他说：“我想成为性感象征！我一直在努力健身，几周前我发了一张照片，结果照片在网上疯传！我当时就在想，‘伙计！’我真的很努力，这是赤膊照片。”

沙奎尔·奥尼尔说为了实现他的健身目标，他不得不放弃一些他最喜欢的食物，包括他最喜欢吃的汉堡和三明治，并开始了每周四天的高强度训练，包括20分钟的有氧运动和40分钟的力量训练，以最大限度地燃烧脂肪和锻炼肌肉。

在改变了他的饮食和生活方式后，沙奎尔·奥尼尔的减肥效果是显而易见的，他的体重从401磅减到了365磅，除了强壮的身体，连腹肌也清晰可见，这可是15年来，他第一次见到腹肌！难怪奥尼尔如此兴奋！

三、晒健美造型，目标是减到345磅

最近，50岁的沙奎尔·奥尼尔在他家的健身房里，再次展示了他的最新健美成果，秀起肌肉，并摆起了健美造型，像正展肱二头肌，侧展胸大肌，背展双肱二头肌等动作，都做得有模有样的，看来平时没少下功夫，最后，他甚至开玩笑地还抖起了胸肌。

看来上次“晒健身照”，网友们的热情评论激励了他，让他的健身劲头更足了，近一个月没见，他的身材又苗条了，估计他都没想到，自己能这么瘦吧！这样下去，似乎沙奎尔·奥尼尔的身体转变，可能会引导他有一天进入健美比赛阶段。

作为对沙奎尔·奥尼尔摆出健美造型视频的回应，很多健美运动员蜂拥至评论区，以示对沙克最新努力的赞赏。沙奎尔·奥尼尔分享了他对最近转变的想法，他说：“我喜欢创造疯狂的动力！我看着我自己，我不想让我的肚子超过腰带，我只是想：‘让我继续减肥吧！’我以前401磅，现在365磅，我正试图减到345磅，我想我现在全身都是肌肉，我想和我的儿子们一起做内衣广告。”

沙奎尔·奥尼尔并不是唯一一个渴望改变体型的五十多岁的运动员，最近，许多健美运动员也加入了这一潮流，包括：退伍军人“臂王”李.普瑞斯特，“大表哥”凯文·莱弗隆，和4届奥林匹亚先生乔.卡特都承诺在接下来的几个月里进行身材转型。

目前，还不清楚这位篮球传奇沙奎尔·奥尼尔是否会有兴趣参加健美比赛，但他的转变无疑让世界都对他接下来的事情感到兴奋，在看到他最近的健美造型的表演后，都说明了沙奎尔·奥尼尔是热爱健美的，你觉得呢？