北京
家园沟通中，总会碰到家长这样的困惑:每天都和孩子在一起，却感觉不到孩子和自己亲近;周末会带孩子出去玩，但并不是每次都充满兴致……家长们应该如何做到高质量陪伴呢?
分享教师：康玲
教师简介：康玲，现担任龙盘山实验幼儿园中三班班主任，曾获章丘区优秀教师荣誉称号，撰写的论文“如何看待孩子的‘说谎’”被收录省幼教案例集，执教的多个活动被评为优质课。
案例呈现
君君的爸爸妈妈日常工作都比较忙，两人商量着只要有时间，一定要多陪陪君君。周末，君君拿出玩具邀请爸爸一起游戏，爸爸很痛快地答应。但在游戏过程中，却总是在君君兴趣盎然的时候忍不住指导和插手，一会儿说“你这样不对”，一会儿又将君君拼好的作品拆掉重拼，结果君君撅起了小嘴。多次之后，君君不再主动邀请爸爸一起游戏。在小区广场，君君小车的轮子掉了，立即求助坐在一旁陪着的妈妈，妈妈看着手机，头也不抬地说:“去找奶奶，让奶奶给你弄。”君君只好闷闷不乐地走开。
原因分析
通过上述案例，可以看出家长都有陪伴孩子的经历，却没察觉亲子陪伴中的问题，究竟是什么原因导致亲子陪伴的质量不高呢?
家长认知存在误区
1.陪着就是陪伴
家长在陪伴时，心不在焉，孩子玩玩具、家长看手机。
2.陪伴没有方法
家长的陪伴，没有考虑孩子内心需要，在陪伴孩子时指手画脚，要求孩子按照家长的意愿做事。
3.提供物质条件就是陪伴
给孩子买电子产品、玩具，给孩子报各种兴趣班，用物质满足取代了亲子陪伴。
时间分配存在空缺
多数家长存在生活节奏快、工作压力大的困扰，将本就不充裕的亲子陪伴时间进行了无限的压缩。
教养方式存在不足
很多家庭由祖辈主要照顾孩子的生活起居，由亲子陪伴转为祖辈陪伴，拉远了亲子之间的距离。
支招建议
亲子陪伴是家庭教育的重要组成部分，只有高质量的陪伴才能构建和谐的亲子关系，提高家长的教养能力，促进孩子身心健康成长。
主动学习是基础
《中华人民共和国家庭教育促进法》突出、强调了亲子陪伴的重要性。《3-6岁儿童学习与发展指南》中提出了教育建议，家长们加强学习领会，结合孩子的实际情况，切实提升具有自己家庭特色的亲子陪伴的质量。
合理安排时间是保障
家长可以和孩子一起约定晚饭后、睡觉前等“定制时间”，也可以为亲子陪伴制定时间安排表，将近期想要做的事，呈现在表格中，和孩子有期待、有计划地去执行。
用心陪伴是关键
高质量陪伴要以孩子的实际需要为出发点。当孩子展现高度自主游戏愿望时，家长要为其留有独处的空间;当孩子呈现明显陪伴诉求时，家长要放下手机等电子产品，更要放下控制、评价等不合理要求，全身心地投入陪伴之中，真正去接纳、理解、尊重孩子。
丰富活动是方法
1.开展亲子阅读
家长可以和孩子一起共读一本绘本，引导孩子充分感受和表达，借机多了解孩子的内心世界。
2.户外徒步旅行
陈鹤琴先生指出:“大自然、大社会都是活教材。”家长和孩子一起至自然环境中探索、发现、运动、嬉戏，既有利于孩子身心发展，还会帮助家长释放工作压力，更会提升亲子陪伴的质量。
3.进行亲子游戏
亲子游戏的开展可以不受时间、空间的限制，既可以是睡前小游戏，也可以是家庭总动员，内容更是灵活多变，如托举、臂力支撑等体育游戏;跳棋、飞行棋等棋牌游戏;舞蹈模仿等音乐游戏;拼图等益智游戏等。
4.实施亲子劳动
热爱劳动是一种美德，应从小培养孩子爱劳动的意识，家长应鼓励、支持孩子进行整理玩具、扫地、擦桌、摘菜等家务，提高孩子的独立生活和动手能力。
陪伴不是目的，而是一种未来能更好放手的方法，陪伴不是口号，而是需要融入情感的，双向奔赴的过程。只要家长们多倾听、多觉察、多尝试，一定会发掘出更多、更适合自己家庭的高质量陪伴方法，让孩子的童年充满爱与希望!
教师心语
在亲子陪伴中，用眼去看孩子的世界，用心去听孩子的世界。陪伴孩子成长，与孩子一起成为更好的自己，牵着孩子的手，快乐地迎接每一天!
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