三四岁不分房，五六岁悔断肠？”孩子分房睡，到底几岁好

来源:凯叔讲故事

早上，闺蜜十万火急地打来电话，吓了我一跳。

细问后才知道，原来是这样的：

前几天，她决定在儿子5周岁生日后进行正式分房。

可惜，孩子各种哭闹撒泼打滚就是不乐意，已经连续几天了，各种方法用尽，还是赖着跟她一起睡……

她已经要崩溃了！

闺蜜说：

很多人说孩子5岁前还不能独立睡觉的话，可能会影响孩子的独立能力、心理健康。

孩子已经5岁了，我怕再不分房，就晚了。

确实如此，有的人建议学习国外的做法，孩子出生后就跟父母分房睡。

有的建议孩子3岁前完成分房睡，还有的建议孩子6个月就考虑分房睡 ......

6个月、2岁、3岁、4岁、5岁……这些网上疯传的分房年龄，让多少父母着急忙慌地严格「遵守执行」。

那到底什么时候适合分房睡呢？

#01

很多父母在网上分享过跟孩子分房睡的经历。

一位妈妈发帖说：

她是个极其热衷于各种育儿理念的妈妈，孩子一出生就分床睡，1岁的时候开始分房睡，即使孩子哭闹她也依然坚持。

慢慢地，孩子开始习惯一个人睡，却也变得沉默，不爱说话。

一次旅行的时候，这位妈妈原本打算跟孩子住在一起，却听到孩子说：

• 我不要和妈妈一起睡，妈妈从来也不喜欢和我在一起。

那一刻，她后悔极了。

还有一个妈妈说：

儿子差不多3岁了，听有经验的妈妈建议，就尝试着跟孩子分房睡。

原本以为孩子很独立，分房睡应该很快适应，没想到竟然有说不出的难……

那晚两夫妻刚关灯躺下，隔壁房间儿子跑来咚咚咚地敲门。

妈妈问你要干什么，孩子一会儿说他的小蚂蚁爬进妈妈房间，一会儿又说他的超人玩具在妈妈房间里……

爸爸生气地朝门外喊：

• 你那点小心思唬谁呢？
• 赶紧回去睡，要不然打你屁股！

孩子回去了，夫妻俩一夜安睡。

第二天一早，打开房门，竟然看到儿子正蜷缩在爸妈的房间门口睡得正酣。

原来他自己半夜从房间拖来了小席子、小枕头、小被子……

看着那一段段心酸的文字，想象着那些被父母一次次拒之门外、陷入无尽的害怕甚至绝望中的孩子，多么可怜，又是多么的让人心疼啊！

不要再狠心地把那个还没有准备好的孩子推出门外了！

面对那个哭闹着不要分床睡的孩子，还有人建议采用系统脱敏法、延迟满足的方式。

一般来说，父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分房睡，到5~6岁前完成这个过程。

我们可以参考别人的建议，却不能一味地遵循那个冷冰冰的标准。

当孩子还没有准备好跟父母分房睡的时候，不要强迫他，更不要粗暴地把他推出门外。

#02

孩子终有一天会长大，会有足够的能力去应对新的状况，而我们要做的，是静静地陪伴和等待，并做好放手让孩子独立的准备。

可是，当孩子真的准备好跟妈妈分开睡的时候，有很多妈妈又舍不得了。

儿童心理学大师温尼科特提到一个概念——「足够好的妈妈」：

• 起初几乎完全能适应婴儿的需要。
• 随着时间的推移，逐渐难以适应。
• 婴儿能力不断增长，开始面对自己的失败。

足够好的父母，能够倾尽全力在生命的最初满足孩子的全方位需求，也能坦然地接受孩子逐渐长大、逐渐从自己的生活中退出。

当孩子准备好与你分房睡的时候，不要犹豫，果断地放手！

#03

内心充盈的孩子，已经可以对抗所有的不安和慌乱。但在果断放手的同时，我们还可以适当地给孩子一些鼓励和支持，陪他度过适应期。

动手搭建孩子的房间

陪孩子动手准备儿童房，跟孩子一起设计房间，小星星、美人鱼、爱莎公主……

在确定设计方案后，跟孩子一起选他喜欢的窗帘、壁纸、书桌……陪着孩子一起搭建一个真正属于他自己的小天地。

举行分房仪式

《小王子》中，小王子问狐狸：仪式是什么？

狐狸说：

• 这也是经常被遗忘的事情，它使得某个日子区别于其他日子，某个时刻不同于其他时刻。

当孩子决定独立睡觉的时候，给孩子来一场盛大的仪式，为孩子留一份美好的回忆。

安心的睡眠环境

外甥在跟父母分开睡以后，依然会常常要求晚上跟妈妈一起睡。

他跟妈妈说房间里有怪物，还会跟妈妈说晚上梦到有恐龙要吃他。

孩子梦到各种奇奇怪怪的画面很正常，可以试着通过跟孩子一起读绘本的方式，让孩子安心。

随着孩子长大，分房是必然的。

当我们决定跟孩子分房睡的时候，不妨先想一想：

我给足孩子需要的安全感了吗？

我为孩子做好独立睡眠的准备了吗？

孩子可以适应长时间没有我的陪伴吗？

关于孩子什么时候应该跟父母分房睡，并不能一刀切。

如果分房真的要遵循一个原则的话，那就是：

尊重母婴亲密的自然规律，尊重孩子的成长节奏，顺其自然。