情志养生，五志化火

非常财富一点禅：情志养生，五志化火。什么是情志？情志就是感情志趣，有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志。如果情志过于强烈、持久或失调，引起脏腑气血功能失调就会致病。各种情志互相影响，彼此相胜即相克制，调节情志，就是情志养生。

《黄帝内经》说:“怒伤肝，悲胜恐……喜伤心，恐伤喜……思伤脾，怒胜思……忧伤肺，喜胜忧……恐伤肾，思胜恐”。用情志之间彼此相克的道理，养生调理治病。

悲可以治怒，用怆恻（chuàng cè 悲痛）苦楚之类的话去感动人；喜可以治悲，用谑浪（xuè làng戏谑放荡）亵狎（xiè xiá 亲近轻慢）的话去让人高兴；恐可以治喜，以恐惧的话去恐吓人；怒可以治思，用侮辱、欺骗的话去触怒人；思可以治恐，用“虚此忘彼”的方法去战胜恐惧。

中医的五志为喜、怒、思、忧、恐。五志是把七情中的五种情志分别列属五脏，心为喜、肝为怒、脾为思、肺为忧、肾为恐。有的中医古籍把忧悲同列为肺志，把惊恐同列为肾志。不同的情志变化会对各个脏腑产生各不相同的影响，反之脏腑的一些变化，也会影响到情志的变化，而从情志的外在表现中表达出来。

什么是五志化火？五志是喜、怒、思、悲、恐，它们的正常活动反映出人外在的情绪变化，若喜、怒、思、悲、恐的活动过于强烈、持久或失调，将引起脏腑气血功能失调，或气机的郁滞，甚至化火。

中医认为，气有余便是火，情志和气的活动密切相关，过激的情志，使气机紊乱、郁滞，以致化火，而出现烦躁易怒、头晕口苦、两胁胀痛、失眠多梦，或见喘咳、胸闷、吐血、鼻衄（nǜ音女鼻出血）、身出紫斑等“火热”的表现，这种现象被称作“五志化火”。

情志的异常活动则会损伤脏腑，过多的消耗气血。因此，情志的异常活动是养生的大忌。依五行而论，五脏之间存在相生相克的关系，人的一种情志过激变化可以通过另一种情志加以抑制。运用不同情志变化的相互抑制关系，可以用来调节情志。

情志养生，五志化火。但愿一切如你我所愿，点亮光明成就圆满；南无阿弥陀佛，南无一切如来梭哈。行善养心，养心养生。五台山蜜蜂园大爱寻亲，守望回家；爱心，已经在全国传递646天。

（李松阳2022公历1012非常财富闻道传播《非常财富一点禅》第01811篇）