性价比最高的自我投资，是坚持这4件事

一个人前半生的投资，决定着后半生的生活状态。

投资自己，是一辈子需要做的事情，是从物质到精神，从内在到外在，可终身受益，持续增值。

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投资健康：好的身体是本钱

• 运动是保持健康、对抗岁月的“绝杀秘籍”，也是释放压力、排解焦虑的“神仙妙药”。

运动，锻造你的身体。

经常运动和不运动的人，有什么区别？ 有个网友这样说：有一段时间，自己血压升高，头晕不断，去医院检查果然血压到了一个临界点。 在医生建议下，他做出了调整，非常简单，就是运动。每天晚上快走一个小时，然后慢慢开始跑步，一直坚持从未间断。再到医院去检查，竟然发现所有指标基本都恢复了正常。

唯有流转起来，在不停地运动中，才能拥有健康的体魄，生命才能抵御侵蚀，永葆年轻。

运动，重塑你的心态。

有研究显示: 仅30分钟的中等强度运动，就可以立即改善抑郁情绪状态和快感缺失。

• 早睡为明日储蓄能量，是最高级的自律。能控制早晨的人，才能控制人生。

遇到暂时解决不了的问题，与其熬夜强撑，不如先好好睡一觉。养精蓄锐，等充好了电，养足了精神，才有力量抵抗世间的风霜雨雪。遇事才能安之若素、泰然处之。

2

投资能力：为人生找到另一种可能

时代在不断更迭，拥有一项能力会让你在平凡中脱颖而出，增分不少。

有人说：“倾囊求知，无人能夺。投资知识，得益最多。”

要不断学习新事物，不断增加学识见识，不断打开眼界格局。人生才能立于不败之地，置身更高层次。

学习任何知识和技能都不是件易事，但我们能做的是不要让其成为一件憾事。

通往成功的大道上没有坦途，“守得云开见月明”，坚持学习，等到需要技能的那一天你就会感谢曾经努力的自己。

投资一项技能，为自己的人生找到另一种可能。

专注力、自学能力、认知力、沟通能力、创新能力......拥有一项，即可受益终身。

3

投资形象：美丽也需精心维护

“你的形象，就是你的名片。”

你的气质、你的形象蕴藏着你读过的书，走过的路，经历过的人生。

正如罗素所说：“一个人的外表，就是一个人价值的外观。它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。”

形象是一个人最好的门面，没有谁会愿意透过你邋遢的外表，看你的本质。形象不仅体现审美，更体现出一种生活态度，一种生命尊严。

成年后，一个人的五官，是由他自己决定的。

相貌里藏着自律，举止里藏着心态，衣着里藏着对生活的态度。

你对自己形象上的投资，是你对抗岁月最好的武器。

4

投资圈子：与优秀的人为伍

近朱者赤，近墨者黑。

正如有句话所说的那样：“你是你最常接触的五个人的平均值。”

待在什么样的圈子决定了你将会遇到什么样的人，讨论什么样的事，以及得到什么样的结果。

靠近让你进步的人，远离消耗你的人。

与智者同行，必得智慧；与高人为伍，方可成长；和勤奋的人一起，不再懒惰；和积极的人一起，乐观向上。

其实，我们所处的圈子，便决定我们的未来。愿你成为更好的自己，拥有想要的人生。