孕期吃什么能让宝宝变漂亮？这4种食物不能少，好处多多

作者：奶爸

知道吃什么能让宝宝变漂亮吗？

导言

对于一个漂亮美丽的宝宝，相信任何人都没有抵抗力的，但是孕妈却不知道吃什么可以让即将出生的宝宝变得好看？

有些孕妈怀孕期吃葡萄能让宝宝眼睛变大，于是怀孕时拼命地吃葡萄，到最后发现，除了自己的体重和血糖升高，宝宝的眼睛却一点也没大，让孕妈们以后再也不想看到葡萄。

这是因为宝宝眼睛的大小主要还是依靠遗传，吃葡萄并不能帮助到宝宝，那么孕期吃什么，才能让宝宝变得漂亮呢？

孕期吃什么能让宝宝变漂亮？这4种食物不能少

第一种：对宝宝皮肤好的食物

可能有孕妈会认为，怀孕期间不管吃什么，都被自己吸收了，对宝宝的帮助并不大的，但事实上这种想法是错的。

如今是一个颜值的时代，俗话说得好：一白遮百丑；所以宝宝的肤色也会成为家长们最为关注的一点。

如果想让胎儿出生时，皮肤可以白白的，那么在怀孕期间可以多吃一些维生素C。

含有维生素C的食物可以把孕妈体内的黑色素压制，让胎儿的皮肤变得白嫩。

如果想让宝宝的皮肤细嫩，那么就要多吃一些含有维生素A的食物，维生素A可以保护胎儿皮肤上得细胞，能让宝宝出生后皮肤更加的细腻。

第二种：让宝宝拥有好视力的食物

眼睛是心灵的窗户，那么一双动人的眼睛是非常关键的。

有些孕妈认为吃葡萄可以让宝宝眼睛变大，但事实上，效果并不明显，甚至可以说是没有用。

孕妈在怀孕期间可以多吃一些含有维生素A的食物，这样能够促进血色素增加，能够间接的帮助宝宝的视力发育。

至于葡萄还是要少吃一些，毕竟葡萄属于含糖量高的水果，吃多了，只能增加自身的负担。

第三种：对宝宝头发有帮助的食物

假如父母的发质或者头发很少，那么孕妈在怀孕期间可以多吃一些含有维生素B的食物，这样能够帮助胎儿改善发质，让宝宝日后能够有更加茂盛和优质的发质。

对于宝宝的发质宝妈可不能马虎，毕竟谁也不想自己的宝宝日后属于“光头”的情况，这样对颜值也是没有帮助的。

第四种：帮助宝宝长个子的食物

身高是胎儿日后发育的衡量器，身高越高，说明宝宝发育越好，那么孕妈就要在怀孕期间多吃一些能帮助宝宝长个的食物。

含有维生素D的食物是符合这种要求的，要知道，维生素D可以帮助到胎儿促进骨骼发育，能够对宝宝日后身体的成长有所帮助，尤其是处于婴儿的阶段，身高增长的最明显。

奶爸心里话：

孕期吃什么能让宝宝变漂亮？相信孕妈自己心里已经有数了，对于网上的一些谣传，吃葡萄能让宝宝眼睛变大的说法，孕妈们就不要相信了，可以吃葡萄，但是要少吃才行。

以上这4种食物孕妈不能少吃，对宝宝的好处多多。