河南
肝脏，对人体来说一直是至关重要的存在。中医认为：肝为将军之官，肝气虚，则代表着人体衰老的开始。同时，肝脏又被称为人体的''化工厂''，源源不断的进行解毒、排毒、代谢等多项工作。
肝不好的人，早起时身体会有''2多、2痛''，一个不占才好
''2多''
1、眼屎多
中医讲：''肝开窍于目''，肝脏健康情况可以通过眼睛反应出来。当肝火旺盛时，会造成目赤肿痛、眼干痒、眼屎多等症状。如果在没有熬夜、休息足够的情况下，出现这类症状一定要注意肝脏健康。
2、出血多
肝功能受损时，肝脏产生凝血因子的功能会下降，从而使得凝血机制发生障碍，早起刷牙时，就容易出现牙龈出血的现象。偶尔几次不用担心，但如果经常牙龈出血，甚至吃食物也出血，那么就要小心了，临床上不少慢性肝炎病人就出现牙龈出血这种情况。
''2痛''
1、肝区疼痛
肝区是肝脏的映射区，位于人体腹部右上方。肝脏本身并没有痛感神经，受损后不会像胃部一样及时发出求救信号。但是肝脏外有一层肝包膜，遍布感染神经而有弹性，一旦肝脏出现炎症，导致肝脏肿胀、充血，这样肝包膜就会被撑开，引发胀痛和钝痛。
2、肩膀疼痛
肝脏一旦出现肿瘤，会压迫到附近的横膈膜，亦可压着肺部以下的肌肉神经，而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经，引发右肩疼痛。特别是早起时，肩膀疼痛、僵硬，最好及时检查。
生活中3个习惯是肝病的''帮凶''，趁早改掉
习惯1、久坐不动
经常坐着不运动，就会让人体的关节、筋脉慢慢失去柔韧性。长期以往，就会使身体的气血循环不畅，尤其是下肢很容易出现凝滞，导致生殖系统供血不足。而肝经是唯一一条围绕生殖器官的经脉，肝经不通，自然会导致肝排毒不畅，因此而伤肝。
习惯2、吸烟、喝酒
香烟中含有的尼古丁进入我们的身体，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，增加肝脏负担，增加肝病出现的几率。而过量的饮酒，会导致酒精进入体内无法被完全代谢，酒精的中间代谢产物——乙醛，就会使肝细胞出现反复的变性、坏死，引起肝脏硬化。
习惯3、经常熬夜
经常熬夜，就相当于让肝脏''加班''。长期熬夜，会使全身血液无法正常回归于肝脏，不能完成解毒，净化血液的工作。长期如此，会使肝脏血流相对不足，使肝脏细胞得不到营养的滋润，促使肝功能下降，体内藏毒加深。
预防肝病，坚持做好2件事，帮助肝脏排毒，养肝护肝
1、适当的运动
运动可促进血液循环，利于体内垃圾排出，减少肝脏排毒负担、肝脏内脂肪堆积，预防和改善脂肪肝。适量运动，还能增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，利于血糖、血脂的控制。建议：每周运动3-5次，每次不超过30分钟，以不感到疲劳为宜。
2、少生气
人在生气时，会产生儿茶酚胺这种毒性物质，损害肝脏的健康，甚至是毒害全身。而且经常生气还会导致肝气郁结、肝火旺盛，加速肝脏衰老。平时要注意保持情绪稳定，减少不良情绪对肝脏的伤害。空闲时不妨闭目养神，特别是饭后闭目20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分，起到护肝消食的作用。
健康小科普
肝功能检查项目通常包括：肝脏的蛋白质代谢功能、胆红素和胆汁酸代谢功能、酶学指标、脂质代谢功能、肝脏排泄和解毒功能的检测。
进行检查前要注意：
①检查前不能进食，不能喝水，必须保持空腹，空腹时间一般为8～12个小时。
②检查前一晚不可饮酒，不能吃辛辣食物，不能吃油腻食物，必须以清淡为主。
③检查前一晚不可熬夜，不能服药，否则可能导致转氨酶升高，肝功能检查异常。
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