老公出轨，小三找上门来挑衅，受气包的老婆该怎么办？

最近我听到了一件特别气人的事情，老公出轨，小三还打电话挑衅，老婆好像丝毫没有反击之力。

妻子：

半夜小三突然打来电话，刚开始我以为是骚扰电话，但接起来第一句听到：你是XX老婆吧，我怀孕了。

我当时就懵了，直接开了免提，把手机给了老公，让他们自己谈，但他们谈的时候我忘了录音，也没留下什么证据。

挂了电话，老公一直在和我说小三没怀孕，给我道歉，我真的不知道该怎么办了，就到楼下冷静了一会，把老公的话录了音，跑去酒店住了一晚。

第二天，小三还加了我的微信，把她的验孕棒照片发了过来，看到那两条杠的照片，我心态真的崩了，疯了一样地骂她，可老公就只是让我删掉她的微信。

这时候我明明真的很生气，可就是不知道为什么，和他吵不起来，也没法发泄我的情绪，只能像个受气包一样，忍着。

后来老公可能意识到自己错了，和我承诺了很多，也说愿意回归家庭，但我不知道还能不能相信他。

我问了很多人，他们都和我说，这么一个不给钱，又不照顾孩子的男人，留着过年吗？

我也想过这些，但也很气自己，为什么就是狠不下心来离婚，而且一想到离婚，我就会想，那我的两个女儿怎么办？如果这段关系处理不好，下一段我就能处理好吗？

我真的不知道该怎么办才好了。

遇到这样的事情，放到谁身上都会很崩溃，但有些事情，我们是可以做得更好的，可以在这个过程中，占据更多的主动权。

为什么会这么说呢？我们一起来看一下。

首先：小三挑衅的时候，你整个人是懵掉的，错失了主动权。

小三打电话过来的时候，直接把手机给了老公，让他们聊，自己退到了一边，回避小三，回来之后，面对老公时，就是充满了怀疑和不信任。

而这些恰恰就是小三的目的，她成功地挑拨了你们的关系。

在这种情况下，其实你是失去了思考、评估局势的能力，完全被小三带了节奏。

但是小三给你打电话以及给你发验孕棒背后的意图，你是没有认真思考的。

可能有人会说：都这种时候了，是个人都不能做到特别冷静的思考吧！

当然了，遇到这种事情还能面不改色，心不乱的人几乎是不存在的，有情绪是必然的。

但这里提到的思考不是说让你不能有任何情绪，而是不要被情绪所绑架，要留出脑子来去看局势：小三为什么要来挑衅你？她跟这个男人如果过得很好，很甜蜜，根本就顾不着来找你，也根本没有这个必要。

小三又是打电话，又是加你的微信，给你发验孕棒的照片，总结起来其实只有一种可能：

他们的关系快凉了，她推你老公发现推不动，她在这段关系中也看不到希望，自己慌了，就把注意力转移到你身上，想推你一把。

其实从这个男人的态度上也能看出来这种趋势，他很快地就在道歉，给了很多承诺，想要回归家庭，说明小三是真的被逼无奈了。

如果你能够看到这种局势，就会发现，你根本就不需要搭理她，因为你越不搭理她，她就会越着急，反而是你越有情绪，越跟老公闹，她才觉得越安心。

其次，你真的用了太多的时间在自己疗伤。

每一个人在遇到这样的事情时，内心一定会受到很强烈的冲击，各种各样的情绪和想法会把整个人占满，让你很难再分出心力来，顾及到外在的其他事情。

对于老公来说，他的道歉，承诺，解释其实都是希望可以获得你的原谅，回归家庭的。

可这个时候你正陷在自己的情感漩涡之中，像是一个蜷缩起来的刺猬，内心在受伤，在挣扎，但对方却靠近不了你。

时间久了，他会觉得，自己做什么都没有用，就好像这件事情被发现之后，你们就回不到从前了，以后的生活也只能是这样了。

最后导致的结果肯定是：他的耐心、愧疚感被消耗光了，积攒了太多的无奈、绝望之后，就不道歉，不挽回了，或者是又要往外走，不去找这个小三的话，也会把自己的精力投入到家庭以外事情上。

妻子一直沉浸在自我的情绪当中，不相信他能回归，不相信能过好；想离婚的话，又害怕孩子怎么办？自己能不能找到更好的。

在这种内耗中处了几个月之后，突然发现老公不挽回了不道歉了，又后悔自责，当初那几个月到底是怎么过的？

到这个时候，主动权就在对方手上了，她考虑的问题也从“我要不要原谅”变成“我要不要挽回”。

所以疗伤虽然是需要的，但在什么时候疗伤，怎么疗伤也是很重要的。

在当下的情景下，一定不要只顾着沉浸在那样的感觉中，把自己蜷缩起来，自己去内耗，把对方隔离起来。

而是不论你到底要不要过下去，都要给对方一个回应。

那么这时候，最有力的办法应该是什么呢？

1、敞开自己

你一直是自己在那内耗，犹豫，纠结，把对方晾到一边，对方看不到你是什么样的情况，你自己也想不出个所以然来。

要知道，过或不过是两个人的事情，你一个人挣扎是没用的，所以最需要做的是敞开自己，让对方知道你内心这些内耗。

那应该怎么敞开呢？

a．敞开自己的不信任

让对方知道，因为这些事情，我不信任你，不知道怎么跟你相处了，如果你真的想要回归，想要过下去，那这种不信任感，就需要两个人一起想办法解决，一起面对。

b．敞开自己的情绪

我感觉自己被伤透了，真的很痛苦，我感觉这一切都很不真实，我不知道该怎么面对你，也很难和你好好相处，我需要你的帮助，和我一起去面对这些情绪。

只有这样，我才有和你一起走下去的勇气。

2、复盘

尝试去回看你们的关系，你们以前的婚姻出现什么问题？以后要怎么调整，怎么去避免？

这不是说让你去找自己的过错，而是在给你更多以后怎么相处的思路，现在你的应对方式除了写个婚内财产协议以外，就是回避他。

但这些只不过是你一种无奈的自保而已，是不是对你们的关系有正向的作用你是不确定的，所以这个时候，对婚姻的复盘就很重要了，它可以帮助你做更多的，更有利于关系的事情。

婚外情是婚姻的产物，很多婚外情不是无缘无故来的，问题的解决办法也许在你们过去的关系里，就可以找到。

有时候，面对这样的事情，女人是可以化被动为主动的，人不犯我，我不犯人，人若犯我，虽远必诛。

这是现代婚姻，女人保护自己的必修课，你不会可以学，但不能没有！