广东
梳头发是我们每天都要进行的一件事情，
甚至有些爱美的女性
还会随身携带梳子。
事实上，
梳头是一件非常有利于身心健康的举动，
中医认为梳头可以刺激头皮，
对头部起到养生保健的功效，
但其实梳头的好处不止这一个！
梳头的功效
疏经活血
中医上认为，头部是身体的重要组成部分，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，有许多的穴位。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么拿出梳子梳头几分钟，可以得到有效的放松。
保养、清洁头发
中医认为“发为血之余”，经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通经脉的作用，加快血液循环，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，发质会越来越好，让您拥有一头乌黑亮丽的秀发。经常梳头的好处还体现在清洁头发上，梳头能够有效地剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。
保健提神
除了保养头发之外，经常梳头还能够有效的保健身体。除了常见的明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以辅助降压，甚至减缓大脑衰老，减少脑部疾病出现的可能。让我们在繁忙的工作、学习之余，经常梳梳头吧。
正确梳头方法
1、要全头梳
顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。
2、力度要适中
用力不能过轻或过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。
3、从发根梳至发梢
顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。
时间节奏合理
1、梳头的时间
朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，当然更好。但切忌在饱食后梳头发，这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。
2、梳头的节奏
梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重，由慢到快，这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指按摩。双手五指自然分开，用指端深入头发，从额前发际开始向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右，用力均匀。
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