断联后 ，你的这些狠招，能让前任重新对你痴迷上瘾！

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分手后你尝试过各种挽留他的办法，一次次地发信息，一遍遍地电话，甚至去他家楼下傻站着等他，你明知道这样做也无法感动他，可你就是无法接受你们结束了……

很多人都觉得分手是精神世界的末日，一时间接受不了分手事实，也会做出许多傻事，但分手一定是末日结局吗？不是的，分手也可能是个更好的开始。

感情只有经历过改革才能迎来稳定的未来，所以分手不是离别，而是一场“情感改革”，今天就教大家如何正确地断联，让感情改革成功。

情感“冻结”

许多人在分手后，第一反应就是尽力去挽留他们，一旦不成功便会需求激增，做出些纠缠反应。

这种行为是不可取的，正确的做法应当是冻结你的感情，以及冻结你当下的情绪，这就是情感冻结。

选择情感冷冻的原因是为了让自己变得更好，给自己的重塑自我的机会，就像我们的一位学员，她跟前任因为总吵架，无法正常沟通，造成疲惫型分手。

所以在冷冻时导师不断地帮她提升自己的沟通能力，和沟通技巧，也正是因为这次提升，复联后的她让前任感到前所未有的亲近感，也让他们旧情复燃。

所以，情感冻结就是分手后自我重塑最好的机会，从而让对方产生二次吸引。

情感“洗刷”

这断联第二个作用就是“情感洗刷”，在注入新鲜感之前，我们必须要让时间去洗刷掉过去的一些负面印象，才能注入更新的感情，这就是情感洗刷最重要的作用。

想要注入全新的你，就要让对方知道你的改变，这里需要引入一个概念“乔哈里视窗”，它是一种交际的理论，总共分为四个区块。

开放区：是自己知道，别人也知道的信息。例如家庭、姓名、外表、工作、交际圈、爱好等。这些事情对于某人来说是公开信息，双方的开放区越多，沟通起来也就越便利。

盲目区：是自己不知道，别人却可能知道的盲点。例如性格上的坏习惯，别人对你的一些负面感受等。只有找到自己的盲区，不断缩小，才能更了解他人的感受。

隐藏区：是自己知道，别人却不知道的秘密。例如你的某些经历，希望，心愿等，如果想要增加彼此的亲密度，打开自己的隐藏区去交流，是增加亲密度最高的办法。

未知区：是自己和别人都不知道的信息，例如隐藏的疾病，能让自己的潜能得到更好发展的区域。

根据乔哈里视窗，我们可以扩大自己的开放区域，放大我们知道，别人也知道的东西，用这些去表达我们的价值，这就是所谓的打造人设。

同时，我们也要根据其余三个不同区域，去完善自己，展示自己，也要懂得隐藏自己，这样才能真正地洗刷对方对你的印象。

情感“解冻”

理论上来说，冷冻的时间肯定是越长越好，只有冷冻的时间越长，你的出现越有新鲜感。

但其实，具体的时间还是要根据每个人的情况而定的，比如你们之间的矛盾并不是这么深，对方也有主动示好的表现了，那你就没必要一直僵着了，所以解冻的时间是根据个人情况来判定的。

当然，在解冻的时候，也是需要一些“推销自己”的小技巧的，创造一些看似偶然的机会，让对方感到你们的相遇就是“命中注定”。

比如：在一场聚会上偶遇、或者在对方上班的公车上偶遇、或者在对方经常去吃饭的餐厅偶遇等等。

在接触时，展示自己乔哈里视窗中的开放区，自然地展示自己全新的价值，也不要表现得太过刻意。

你可以无意间，提及自己正在学习某些爱好，或者坚持健身，参加一些爬山活动等等，也记得聊聊对方的一些改变，就像个普通朋友，这就是情感解冻的时刻。

这场挽回你看似什么都没有做，但其实你把节奏已经牢牢地掌握在自己的手中了，有时候爱情确实是需要那么一点小小的“阴谋”，这会帮助你更顺利地完成情感改革，拥有更稳定的爱情。

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