气出来的糖尿病

气出来的糖尿病

病从口入，人人重视，但病由心生，却一直被人们所忽略。

现代社会，生存压力大、生活节奏快、人际关系复杂，许多人总是处于一种紧张、压抑、愁苦的状态中，越来越多的人们开始有了情绪上的障碍，在不良情绪的作用下，身体疾病也随之乘虚而入。

糖尿病也能“气”出来？说起来有人可能不信，但是有研究发现，不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病“元凶”。在目前已知的引起糖尿病的基本原因有两条：第一是遗传因素，第二是后天环境因素。而诱发糖尿病的后天环境因素除了包括热量摄取过多、活动量下降、肥胖、吸烟外，还包括心理压力过大等等。

目前，糖尿病最主要的三大致病外因是肥胖、活动少和精神高度紧张。近年来，科学研究发现，不良情绪也是糖尿病的一个重要诱发致病因素。也就是说，生气也能“气”出糖尿病来。

当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，会抑制胰岛素分泌，长期受不良情绪影响，会使胰岛素分泌不足的倾向最终被固定，进而导致糖尿病。

日常生活中，要尽量保持心情开朗，情绪稳定，避免大喜和盛怒，这是保证血糖稳定、避免患上糖尿病的重要因素。而最好的方式是以积极的心态面对生活，抵抗疾病的侵袭。在生活中应注意以下几个方面：

1.培养健康的情趣 热爱工作，热爱生活，培养兴趣，转移注意力，乐以忘忧。积极良好的心态是最好的补品。

2.正确对待疾病 人吃五谷杂粮，难免要生病，对疾病的态度要采取“既来之，则安之；无病防病，有病早治”的态度。正视现实，学习糖尿病知识，消除不必要的顾虑和恐惧，“擦亮眼睛”，筛选正确的诊疗信息，避免上当受骗。积极配合，主动参与，才是应该采取的正确态度。

3.积极参与有益身心健康的文学，艺术及体育活动，有利于消除精神紧张，

4.参加促进身心健康的糖尿病教育 教育是基础，需要医护人员、家人、朋友、患者以及社会共同配合，采取积极的防治措施，来帮助病友保持良好的心态，控制代谢紊乱。

不是所有人都会因不良情绪诱发糖尿病，也不是一般的不良情绪就能导致糖尿病，只有这种情绪反复刺激、持久作用于机体时，才有可能诱发糖尿病。同样的道理，紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等不良情绪，也会使糖尿病人病情反复或加重。因此，当我们出现焦虑、抑郁等情绪时，应积极寻找排解不良情绪的方式，以免诱发糖尿病。而已患病的糖尿病人更要放宽心境，避免心情不好而加重病情。