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4?个易发胖的时间，熬过去就能瘦??|||今天给大家分享4?个瘦瘦瘦的小技巧
1.早上9点钱一定要吃早餐
2.下午四点前吃完水果
3.晚上7点前建议吃完晚饭
4.睡前3小时不吃碳水
吃多了吃的油腻，想刮油解腻喝什么》
【冬瓜荷叶茶】
食材：冬瓜皮、荷叶、玫瑰、山楂、大麦、甘草
功效：刮油解腻，减-脂，加快身体代谢，吃多了喝一杯，好身材喝出来
#减肥减脂吃这些 #健康减脂 #减脂 #清肠刮油 #清肠排毒 #提高代谢 #养代谢 #冬瓜荷叶茶
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