燕道自然迎秋分，收获满满滋润好气色

金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满，桂子飘香远。古诗《点绛唇》对秋分特点刻画的入木三分，即有金色桂花飘香，寓意丰收的美景，又有清冷的秋风与白露，连月光都显得冷冽。

的确，秋分不仅是收获的节点，也意味着气温会逐渐降低，从这一天开始，黑夜时间会渐渐变长而白昼时间逐渐变短，昼夜温差逐渐加大，正式进入深秋。气温的骤降，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，因此，秋分之后也是呼吸系统疾病爆发的高峰期。

干燥、温差，让不少人出现了晚上睡觉喉咙干痒，皮肤总感觉没有水分，鼻腔干燥的同时一不小心还会出血，口腔溃疡频发，频频干咳有时有少量的粘液痰等症状。上海长宁区天山中医医院内科副主任医师胡晓宇认为，这些症状大多源于秋季燥邪侵袭，是犯表伤肺的表现。

坚持锻炼身体，多喝水，吃清润、温润的食物滋养身体，是缓解秋季燥邪侵袭的最佳方式，而润肺去燥的最佳食品就是燕窝。

今天燕道自然就为大家带来一款适合秋天的美味燕窝，在这个到处蔓延着金色和高冷的季节，一起滋阴养肺，让清冷的秋风只是一道毫无威胁的美景，尽情的欣赏丰盈的收获。

【燕窝星空杯】

1、将燕道自然马来西亚干燕窝用纯净水泡发3-4小时后清楚细毛杂质，撕条沥干备用

2、将清洗干净的桂圆以及燕窝放入炖盅，加入纯净水炖煮1小时

3、把准备好的石蜂糖捣碎，倒进杯底，然后倒入燕窝，等糖慢慢化开。

4、黑枸杞除去尾部，放在杯中燕窝的上面，等待5分钟，借助燕窝的温度将颜色晕开

如此简单，一杯有着点绛唇般清冷又饱含滋润温补的【燕窝星空杯】就做好了。燕窝含有多种氨基酸和多种天然营养成分，味甘性平，入肺、脾、肾经，具有养阴、润燥、益气、补中等功效，黑枸杞中的花青素有明目抗氧化的功效，和石蜂糖燕搭配在一起，口感清甜爽滑，整体呈现蓝、白、金黄，恰似秋分的夜。

如果觉得泡发炖煮干燕窝也过于复杂，这里还有个“偷懒小妙招”，3分钟搞定燕窝星空杯。就是用燕道自然鲜炖燕窝替换炖煮好的干燕窝，稍微加热后直接倒入有石蜂糖的杯中，撒上枸杞即可，方便省事的同时营养丝毫不打折扣。

秋分之际，来一杯这样心旷神怡的燕窝，怎能不滋润心肺，养出好气色？

燕道自然时刻将养生理念、优秀前沿的养生文化正确地引导给人们，以此激发消费者主动地为自身健康进行科学、健康地考虑。秉承“纯天然、臻品质”的理念，燕道自然根植于中华数千年优秀的养生文化，为社会大众提供了一套简单、实用的养生方法，更好地满足现代人对健康生活的需求。