人生的算法：关于坏习惯

这篇文全文共1440字，是我关于自己矫正不良习惯的一些方法的总结。我试过发现对我很好用，写出来供真正需要的人探讨参考。

这篇跟上一篇关于选择气候区的文章的前提一样——人，很多时候是一台机器。

从两个例子说起。

第一个例子是关于微博的推送算法。

我之前刷微博的时候，因为嫌国内版微博的广告太多，于是下了国际版。界面很干净，博主内容也都是按时间线进行推送，用起来没什么问题。一开始我每天都会刷一次，看看有什么新的内容，但后来慢慢变成了两天一次，到最后因为觉得缺乏新鲜内容，甚至好几天都不会打开微博。

为什么我会产生这样的体验感呢？

因为国际版微博的算法与国内版不同。只推送关注的人内容的算法，很容易让我产生厌倦感。哪怕是生活在信息茧房里的人，也需要在同类信息找到更多的信息来源。虽然我很不喜欢国内版微博时不时就要推送广告的尿性，但它推送类似内容的算法，显然更符合大家在互联网上尽可能获取更多信息的使用习惯。这也是微信修改公众号内容推送算法的重要原因。

第二个例子关于我的一段健身经历。

我之前办过一张健身卡，除了一开始去过几次健身房之外，我就很少再去了。虽然如此，但我总觉得这个毛病不大，去健身有什么难的，什么时候想做自然就可以做到。

后来看到自己的健身卡快过期的时候，我给自己制定了一个目标：卡报废前去十次健身房。但当我想要改正这个毛病时，才发现其实难度比想象中要大。比如今天下雨啦，今天加班太累啦，去一次健身房路太远啦等等，直到健身卡过期，我仍旧没有去满十次。

事情说完了，说这两件事情是想说明：一、更好的算法可以带来更好的用户体验。二、具备掌控生活的自主能力，很多时候是个错觉。

这两个事情连在一起，其实就是我今天想说的内容。因为我们并不具备完全掌控生活的自主能力，所以我们需要一个合理的人生算法帮助我们提升体验。

我的人生算法通常是按照三步走。

第一步，做事遇到麻烦想放弃时，比起在意外界的干扰，不如考虑是什么在内心阻碍了自己采取行动。外在的干扰是永远存在的，但向内探寻为什么我不愿意在此刻做这件事，对帮助我们找到自己的方向很重要。

到这步相信不少人都能做得到，但这也是最具有迷惑性的一步，相当多人都会停在这一步，因为找原因这个事会让人很上瘾。引用我之前文章里的一句话——如果我知道了事物的内在逻辑，但是却没有办法让这些理解对我的生活起到实质性的帮助时，就说明我并没有真正理解这件事情。

第二步，确定具体的操作流程，然后运行。即使是很幸运地找到了内心阻碍，但是单靠想是解决不了问题的，想要有所改变，先要承认一点——我无法靠意念改掉这个毛病。这一步最需要的是执行力。把自己当作一台机器，编好程序后，输入变量，输出结果。但这并不是鼓励大家养成强迫症，具体的分寸自己把握。

当然啦，也可能这样做了之后没有效果，或者做了以后发现自己并不喜欢，怎么办？

那就需要进行到第三步。

第三步，抓BUG，修复。如果输出的结果不满意，或者现在的做法不适合自己，那就换一个做法，退回前两步再试一遍。只有不断试错，才能找到最适合自己的方法。能从之前的错误中吸收到越多经验，我们也就越快找到自己的方向。

这一步最需要的是心态。拿我自己来说，我也曾经遇到过不少失败，但一直不觉得有什么大不了的，错了就错了，重新再来就行。最头疼的，是没有开始的勇气。

方法说完了，看起来并不复杂，对吧？

但相当多的人会被卡住，或者在一开始就放弃。如果看完以后只觉得，切，这些我都知道，这有啥？

那我只能表示赞同，这说明你比我要厉害，把这些早都搞明白了。

或者，也许你并不需要人生算法。

共勉。