2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”,今年的主题是“口腔健康,全身健康”,副主题为“护牙健齿少年强,健康中国民族兴”。为增强群众的爱牙护牙意识,普及口腔健康知识,9月20日市四院口腔科、公卫部以及护理部在门诊综合楼一楼服务台开展了“全国爱牙日”义诊活动。
义诊现场
日常口腔护理小常识
1.及时清除牙隙间的食物填塞物。我们可以通过刷牙进行清除,以保持口腔卫生;
2.给牙齿充足的营养。饮食要多样化,不要偏食;
3.养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用;
4.纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健;
5.茶水有利于预防龋齿。常饮茶水或以茶水漱口,可起到保护牙齿和清洁口腔的作用;
6.睡前刷牙很重要。人在入睡后,细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸,腐蚀牙齿形成龋洞,因此睡前刷牙要尽量彻底,这对预防牙病有重要作用;
7.有些药物有损于牙齿的健康,不要大量或长期服用这些药物;
8.防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品,以免牙齿受到损伤;
9.定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检,发现牙病及时治疗。
通讯员 陈丽艳 王燕
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