河南
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在进行夫妻生活的时候，很多男性对于自己的表现都是特别在意的，甚至为了能够提升自己的性能力，会服用一些药物，但是药物对于身体都有伤害，甚至会导致永久性的丧失性功能，那么我们通过什么方法可以提升性能力呢？
第1种方法就是一定要注意锻炼身体，因为如果我们经常锻炼身体的话，那么我们身体的血液循环速度和身体代谢都会提升在这种情况下，我们的肾脏也能够得到一定的保养，所以我们在进行夫妻生活的时候表现也就会更加突出了。
另外要注意的一点就是一定要注意作息，正常，如果我们作息不是特别正常的话，就会导致身体的内分泌失衡的内分泌失衡之后，我们体内的雄性激素也会减少，那么我们在进行夫妻生活的时候，一般表现都不是特别好，甚至会导致很多男性性欲下降，这样对于夫妻之间的感情也会有伤害。
除了这两点需要注意之外，还需要注意的一点，就是千万不要太过于频繁的进行夫妻生活，如果太过于频繁也会导致我们的身体没有办法及时恢复，这样就会让我们再次进行夫妻生活的时候表现的比较差了
男性想要提升性能力可以从这几个方面入手
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