SURYANAMSKAR（拜日式）——对老师的崇敬

Suryanamaskar 也知道 Sun Salutation 是一个动态的姿势序列，在开始体式练习之前作为一种仪式完成。这些连续姿势的练习是一种动态冥想的形式，它也有助于加强四肢并提高身体的意识。

Suryanamskar 是一种向太阳神“Surya”表示敬意的方式，它可以维持和保护生命。太阳神被描绘成骑着七匹马的战车，代表一周中的七天。他的战车的十二个轮子代表一年中的十二个月。'Surya' 用他的弓驱散了黑暗，带来了生命和知识的光芒。太阳神是伟大的圣者 Yagnavalkya 的老师，并授予他韦达智慧。

哈努马纳勋爵是罗摩勋爵军队的强大将军，并带领他在与拉瓦那国王的战争中取得了胜利。他生来就拥有非凡的力量和力量。

从孩提时代起，他就被太阳的辐射能量和光芒迷住了，几乎把太阳吞没了，以为那是金色的发光果实，但他的母亲阻止了他。哈努马纳勋爵长大后，他很想了解世界上的一切，并获得有关所有存在的知识。哈努马那勋爵一直在寻找一位可以帮助他学习并满足他对知识和智慧的追求的老师。他非常沮丧地去找他的母亲，请求她的指导。他的母亲“Anjana”要求他接触太阳神并向他寻求智慧，因为太阳可以看到世界上发生的一切，“Surya”将能够分享他所观察到的一切。

按照他母亲的建议，哈努马纳勋爵前往太阳神并提出要求了解太阳所观察到的一切。但“苏里亚”拒绝了哈努曼勋爵的请求，称他太忙了，因为他总是在移动，如果停下来抽出时间教书，世界就会失去平衡。Hanumana 非常渴望学习，以至于他说服了“Surya”，他不会被要求停下来教书。Hanumana 告诉他我们会和他一起旅行，太阳神可以在他移动时继续教导他。Hanumana决定每天骑在太阳神的战车旁边，以便太阳神可以在他旅行时教导他。'Surya' 提醒 Hanumana，如果他靠近他，热量和眩光将难以忍受，但哈努马纳决心向他的老师学习，愿意为从太阳那里获得知识和智慧而做出牺牲。太阳神被哈努曼的虔诚所折服，开始教导他。两人一起度过了多年，“Surya”每天都会在他们一起旅行时教哈努马纳。后来，哈奴玛那从他的老师那里获得了巨大的智慧，并准备离开并承担起他的职责。

在离开他的老师之前，哈努马纳问苏里亚是否可以为他的老师做任何事情，以换取给予他的知识。Surya 要求 Hanumana 用他所有的智慧、知识和力量来造福世界，这将是他的“Guru Dakshina”（学生出于对老师的爱和尊重而给他的费用或礼物，以使学生变得更聪明） .

Hanumana 非常感谢他的老师“Surya”的所有教导，因此他表演了一个精心制作的“Namaskar”（一种将手掌放在胸前并鞠躬的尊重姿势），以表示对他的老师的极大尊重。这个精心制作的连续 namaskar 被称为Suryanamaskar（太阳敬礼），因为它是由 Hanumana 勋爵执行的，以表达对他的老师太阳神的敬意。

Suryanamaskar 提醒我们每天保持谦虚，因为总有一些东西需要学习才能变得更好。哈努马纳勋爵天生具有超自然的力量和超凡的力量，但他选择向苏里亚学习，并接受了一路上遇到的所有挑战，因为他热衷于学习。真正的学习发生在自我被搁置一旁，以信仰和奉献精神将自己交给老师的时候。