你真的不上镜吗？如何在镜头中找到自己的美？

叔最近冲浪，看到网友总结出了不同派系的上镜笑容管理。

比如林娜琏和张元英的笑，一个偏向元气，一个带些慵懒。

图源@藤井树树

除此之外，大家还研究了赵露思、徐梦洁、白鹿等等，单是一个笑容，在不同面部发力点的作用下，上镜风格就发生了各种改变。

很适合不知道表情怎样才更上镜的朋友参考。

提起拍照上镜，属于老生常谈的话题了。

随着社交媒体的流行与手机相机的普及，拍照早已成为常态化行为。

但在这种语境下，反而越来越多人产生一种“上镜困扰”，典型表现可能是：聚会时尽量避开拍照，镜头扫过来就举手声明别拍我，我不上镜。

担心化妆摆pose会被人误解成用力过猛、丑人多作怪，只敢比✌。

一旦进入拍照时刻就开始产生焦虑，继而无法从容体面表现自己，以此循环……

正因如此，氧叔觉得“你真的不上镜吗”和“如何在镜头中找到属于自己的美”这两个话题，还是值得再被拎出来聊一聊的。

01

何为上镜感？

和很多人意识中的定义不同，上镜感其实与是否拥有扎眼的美貌关系不大。

其关键在于和自己比较：镜头下的自己，可不可以比现实生活中的本人更好看？

符合这一点的典型例子，可以看邓婕。

当初拿到《红楼梦》中王熙凤角色的最大契机，在于虽然眼前的她不太起眼，但镜头下的她光彩夺目。

（当年去北京试镜，工作人员看到本人表示失望）

由于试镜前后反差太大，邓婕一度惊呆现场众人，时隔30年还被导演王扶林用“惊艳”二字形容。

还有周公子，不少人曾表示线下见到的她瘦瘦小小，皮肤状态也不好，并没有那么亮眼。

但奇妙的是，镜头之下她一定美得伶俐纯粹，是公认的灵气美人。

这就是为什么我说，在这一层面上，拿着天仙美貌的刘亦菲、头小腿长的关晓彤、只有80斤的露思，都比不过荧幕中的春夏。

见过天仙的都说真人更好看，而见过春夏的会觉得荧幕里的她更有直击人心的漂亮。

由此可见，镜头的价值并非依托于普世意义上的美人相。

它可能会苛待美人，可能让人回归原样，也具备某种特殊筛选机制，培养过后便能助人美貌升级。

02

上镜感的筛选机制

常见到有姑娘叹着气讲，为什么照不出镜子中的自己呢？

为什么镜头好像把我的脸放大了2倍？

在叔看来，这是由于镜头审美下筛选美的机制，其实和人眼不尽相同。

由于相比真实世界，照片更加具备被“端详”的属性。抛去技术因素，上镜的长相第一共性是“结构均一”，即面部需要平整，比例需要均衡。

其中，平整可以是骨骼上的结构分明，体块清晰，即便有凹陷突出也不影响大体的整齐度，反而在镜头更精细的光影下容易出彩。

也可以是线条上的干净利落，包括轮廓线条不断层，法令纹、口角纹、泪沟等不不明显。在表情肌挤压之下没有凹凸乱走的纹路，在镜头下滋生出画卷美人感。

从这一点上看，无需皮相骨相俱佳，只维持单一优势也能产生上镜感。

正面案例

右图为反面案例

比例上，镜头将人脸2D化，由于大部分人的面部折叠度较低，很多情况下会横向加宽眼尾到太阳穴的距离。（像前置摄像头，离得越远人越宽）

因此，纵深感略低的脸配横向分散型or大五官的会更上镜。

镜头拉宽增加眼尾到太阳穴处的留白，反而将比例调得更舒展大方，不会从3D的小圆脸变成2D的小饼脸。

Haerin，五官偏大很上镜

iu，横向分散上镜好看

像国民闺女在明星中算纵深感弱的，眼睛虽大但是五官纵向分散（中庭很长），镜头下的比例就比不上本人的。

浅代入一下，图片为Dreamcatcher的成员李始娟

相反，折叠度高的脸配纵向分散型or淡五官也会更上镜。

比如章娘娘，典型的电影脸。

越南版娘娘，模特Minh ha

相比之下，热巴偏向聚拢型五官，上镜之后留白少，虽然立体感惊艳冲击力也很强烈，但没有现实生活中的本人更好看。

但刘亦菲是比较符合上镜脸的第一共性，为什么还是不上镜呢？

这就要引出第二共性：细节凸显。

均一感带来柔和舒适的审美体验，而人眼又倚重对比来识别惊艳。

出彩的不必太多，比如眉眼，比如嘴唇。

比如你有一个凸显精致的鼻槛，勾勒出舒缓流畅的鼻型，或者是侧面起伏精彩的骨骼。

最近看到很多人在照镜子找自己的鼻槛，鼻槛虽小，但与鼻子形态面中风格联系紧密，想了解的宝子文末点点赞，点赞过800叔连夜码字安排上！

话说回来，“凸显”这一点上典型的例子是眼睛会说话，灵气溢满屏的大幂幂。就算当年行程超多，线下看上去会有些疲惫，但眼部也让她上镜亮上了三分。

刘亦菲的正面就属于不够上相，在2D画面中五官均一好看但无凸显，相比之下，她的侧面更上相，真人更好看。

总结一下，上镜感并非是每个细节都漂亮的大美人才能拥有的。

允许自己体面自然地暴露面部特色，找出适合自己的凸显+均一搭配，上镜之路并没有想象中的困难。

分析完以上特点，我们再来看，不够上镜的普通女孩可以从中获得哪些启示。

03

找到合适自己的镜头公式

看过很多美妆博主放出的妆前妆后对比图。

妆前特意找了角度用力打散线条和骨肉的均一感，妆后则注重妥帖平整度，凸显明亮双眼，底层逻辑其实是一样的。

今天叔就来分享以几个脸型为例，安排一下镜头公式。

1、折线多的脸型：倒梯形脸、菱形脸……

如果你的面部外轮廓折线偏多，颧骨存在感强，太阳穴凹陷，现实生活中可能只是线条没那么连贯，2D化之后则升级为“崎岖”。

这种情况，可以先通过发型营造面部平整度，营造线条均一视觉。

比如，长发时，留八字刘海/露耳的空气卷刘海、编发营造上宽下窄的对比。

既保留敦实厚重的熟龄体积感中，又填补凹陷遮挡面宽。或者短发+外轮廓遮挡，让面部的线条感过渡得流畅自然。

其次，结合自己面部纵深调整比例，叠加均一度。像秀智这种纵深感弱的倒梯形颜就适合通过保持五官分散的妆容、造型来填满面部。

早期走聚拢五官的妆造思路时，本身被拉宽的面部配上向内的五官，国民初恋也扛不住这种留白过多的饼化。

除了妆造上调比例，还可以用表情肌和角度来改善，比如找到合适的笑容，上推苹果肌把减弱颧骨突出感。

还有选择偏俯视的角度，把突出的骨骼棱角化为柔和。

郑恩地的仰头拍VS低头侧拍

2、方圆脸&圆脸

如果你脸上的长弧线一气呵成，折叠度低且软组织存在感更强，那么镜头容易助你膨胀。

如果你像露思一样，属于五官聚拢程度比较高，可以通过妆造改变五官比例，角度减少镜头带来的宽感。

比如拉长眼线延长眼尾，腮红往外侧扫，视觉上减少留白与饼感，舒展大方。

模拟一下眼线没拉长的小元，对比是不是很明显

如果你像舒淇一样属于分散型五官，则可以保持当下比例适当加大五官的占比。

有方感的下颌紧致又性感，拍照时可能有些吃角度，俯拍+收住下巴，略侧头露出清晰的下颌线。

同一个人，换上放大五官占比的妆容。

还有一点，很多人对上镜的认知并不是客观的，而是由心而发的。

可能是因为陌生环境而迷茫，可能是因为旁边的朋友太过优秀亮眼而有些无措，也可能对外貌有“杞人忧天”式的悲观想法。

应对这种心态，很好的法子是：无法避免情绪，但可以让情绪再往前走一步，找到解决的出口。

就比如：迷茫的下一步，可以把不安地站定变成自然地熟悉环境。

担心不好看就真的去看一看成片，问题很可能就出在从眼神到肢体的局促劲儿，力量外放一点便会好很多。

别被自己都没意识到的丧气捆住手脚，那些不敢想的，其实踮一踮脚也够得到，不止是上镜，生活也一样。