大家肯定都想保持一个乐观积极的心态，但命运经常就经常跟你开玩笑，结果往往事与愿违。
搞心态的事情实在太多了！！就拿一个上班族的一天生活来举例：
坐公交塞车迟到会沮丧
买不到想吃的早餐会难过
开会摸鱼被cue会受惊
工作做不好被骂会伤心
下班突然来活心态会爆炸
稿子改半天领导还是不满意会昏掉
面对这么多的事件，该怎么保持一个积极乐观心态呢？下面几个妙招大家赶紧学起来：
1.自信，才能不被打倒
俗话说“靠山山倒，靠人人跑，靠自己最好”，唯有自信心强大了，相信自己什么问题都能解决，没有什么能难倒自己的，才能从容应对各种问题。
怎么树立自信心呢？这里建议学习卖保险的方法（对着镜子每天自我暗示说自己很棒，如果能列出具体的优点会更有说服力）。
等你充满自信之后，你会发现好像也没什么大不了，即使一时emo，也能快速调整过来~
2.“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香”
情绪就像哈欠一样很容易就传染了，你要是经常跟负能量满满的人待在一起，很容易就emo的！
同理，跟满是正能量的人当朋友，你会在不知不觉中被他“传染”正能量和积极乐观的想法，看待一件事也容易从乐观的角度去思考，不会轻易走进死胡同！
3.学会放松，没有什么事情大不了
很多时候事情其实没有那么严重，但人一乱想就容易将小事化大，比如将近期发生的小事全部联想到一起，给自己洗脑“最近运气不好”或者“我怎么这么差劲”的想法，结果情绪就更加爆炸了！
其实，事情并没有那么复杂，试着放松自己，去做一些平时能让你放松下来的事情，比如看书，听音乐，不要去想这件事。过一会之后你可能就彻底忘记它了！
4.堵不如疏，将情绪释放
当你觉得一个人很难调整情绪的时候，去找个好朋友倾诉（注意一定要找情商高的朋友），将你遇到的事情和ta吐槽。
这个过程有几个能让你情绪变好的机会点：
在你表述这件事的过程可能就会意识到这件事好像听起来也没什么；
朋友给的安慰/建议也能让你更客观地看待事情，走出来；
倾诉完后会感觉释放了负面情绪
所以感觉自己真的被事情压得喘不过气来，赶紧找个人倾诉！
5.强壮的体魄让人精神更强大
心情不好的时候就去运动吧，狠狠地出一身汗也是发泄很好的方式！
而且通过运动锻炼出来强壮的体魄，也能增强你的抗压能力
6.简化，抓重点
事情很多（或者仅仅是你头绪很乱，觉得很多）的时候，人容易不知所措，然后开始emo。
这个时候将事情简化是一个帮你理清头绪的好办法，记住不管它是不是天要塌下来了，先动起来，抓住最重点的事往下做就完事了，不用想太多！
这种情况你也只能做到这个程度，不用畏手畏脚，只要有行动就是好事，总比什么不做自我放弃要强
生活不易，这种情况下我们更需要保持良好的心态，相信明天会更好，简单的生活也能活得更精彩！
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