湖北
抑郁症是一种非常常见的心理疾病，在各种人群中更为常见。每个人都会有情绪问题，大多数人今天心情不好，睡觉或几天后自然会好起来。然而，仍有少数人的不良情绪会持续两周以上，严重影响了日常工作，思维变得缓慢，这是抑郁症的前兆，需要尽快就医。对于抑郁症患者来说，纠正心态，做好心理调节是治愈疾病的关键基础。
十大先兆敲响抑郁警钟
1、自我评价太低。患者往往过于贬低自己的能力，以批评、消极、消极的态度看待自己的现在、过去和未来，这是不好的，这是错误的，说自己一无是处，未来是黑暗的。强烈的自责、内疚、无用、无价值、无助，严重的自责、怀疑。
2、食欲不振，体重减轻。大多数患者食欲不振，胃纳差，美味佳肴不再诱人，患者不想吃茶或无味，往往伴有体重减轻。
3、睡眠障碍。典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3醒来后不再入睡，陷入悲伤的气氛。
4、思维缓慢。患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。
5.内分泌紊乱。
（1）易怒：患者易怒，难以控制情绪，特别是更年期妇女潮热、出汗、兴奋、情绪差距大，主要由内分泌功能下降引起。
（2）皮肤问题：患者经常抱怨原来的肤色更亮，最近不知道为什么皮肤很差，即使化妆也很难覆盖一些黄斑、斑点；有些女性有痤疮，擦药也很难消除。事实上，这不仅仅是皮肤问题，这些斑点，痤疮（痤疮翻译：痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要发生在青少年，对青少年的心理和社会影响很大，但青春期后往往可以自然减少或恢复）是由外部因素不良刺激引起的内分泌不稳定。
（3）妇科疾病：妇科内分泌疾病非常常见，部分妇女有痛经、月经不规律等疾病，抑郁也导致年轻妇女不孕、子宫内膜异位症，部分乳腺疾病也与内分泌紊乱有关。
6.性功能下降。性欲下降可能发生在疾病早期，男性可能出现阳痿，女性患者性感缺乏。
7、消极悲观。内心是非常痛苦、悲观、绝望的，觉得生活是一种负担，不值得怀旧，以死求解脱，能产生强烈的自杀思想和行为。
8、精力丧失，疲劳无力。洗衣、穿衣等生活小事难度大，力不从心。常用精神崩溃、泄气的球来描述自己的情况。
9、丧失兴趣。失去过去生活和工作的热情和乐趣，对一切都感兴趣。无法体验家庭的幸福，蔑视过去的爱好，经常闭门独居，疏远亲友，避免社交。病人经常抱怨没有感情，情绪麻木，不快乐。
10、持续抑郁。注意力困难、记忆丧失、头脑迟钝、思维迟钝、行动迟缓，但有些患者表现为焦虑、焦虑、紧张和兴奋。
温馨提示：从精神病学的角度来看，情绪波动与环境因素有关。当一个正常素质的人突然受到强烈的精神刺激时，如亲属死亡、家庭变化、失业或事故，也会产生情绪抑郁，这是一种正常的情绪反应。一般来说，这种抑郁反应只会持续很长时间。如果抑郁反应持续时间过长，应注意并及时就医。
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