你需要了解的心理咨询：职业生涯规划咨询与心理咨询

职业生涯规划是什么？

我们一生都会面临当下的选择和对自己未来的规划。中学期间分科，高考志愿选专业，还未走出大学校园的学生会思考自己未来可能的工作，即将毕业的学生更是会面临扑面而来的就业抉择压力，已工作的人群又会苦苦思索自己是否适合眼前的工作，目前的生活真的是自己想要的么？

人生中，职业生涯历程会占据不同的阶段，生涯的规划是我们在人生中一直要面对的问题。

职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

对于个体来说，职业与其个人、与其生活、家庭都有着密不可分的关系，因此职业生涯规划常常与其个人成长和发展息息相关。

我们知道，个体心理咨询会帮助一个人解决心理困扰，如果纵观人的一生，职业的迷茫是其人生过程中不可避免的人生议题，在人生的任何阶段都有可能困扰着个体。

因此，职业生涯规划咨询常常与一般的个体心理咨询相互重叠，无法完全的割裂开来，两者对于人的发展和影响也是相辅相成的，只不过相较于一般个体心理咨询，职业生涯规划咨询的方向和要解决的问题更加的聚焦。

职业生涯规划和心理咨询的差异在哪里？

从业资质：

职业生涯规划师的资质：国内相关的职业规划师相关证书有：中国职业规划师协会统一认证颁发的CCDM中国职业规划师认证；人力资源与社会保障部直属单位——中国就业指导中心（CETTIC）颁发的生涯规划师认证。在职业有困扰，希望找到未来就业的方向，或者想要更好的规划自己职业生涯的人都可以寻求职业生涯规划师的帮助。

心理咨询师：前劳动部颁发的心理咨询师二级三级证书考核已经取消，但是已取得的证书依然有效；目前业内认可的咨询师认证体系主要包括中国心理学会临床与咨询注册系统认证的注册心理师/助理心理师；重视专业心理学学历教育、执业过程中心理学临床与理论的继续教育背景、督导下的实践背景。

工作方式：

职业生涯规划咨询：一般以谈话来开展，过程中规划师从个人兴趣、个人人格特质、擅长和能力，结合行业领域情况，同时对外界环境进行考量，在多个方面的基础上帮助求职者拨开云雾，找到与自己相匹配的职业。

心理咨询：主要以谈话形式进行、结合不同流派理论与技术，形式多样。包括个人和团体（家庭）咨询，形式上除了传统谈话咨询，还有有表达性（艺术绘画、舞蹈、音乐）、借助媒介（沙盘、图卡、甚至游戏）等多样化的工作方式。

目标：

职业生涯规划咨询：一般有较为明确的短期目标，职业生涯咨询师有专业的受训背景，他能够帮助来询者更聚焦于自己的求职问题和求职困扰，探索自我和明确自我。

心理咨询：更重视澄清来访情绪以及行为背后的内在动力，探索来访者的自我成长之路。

职业生涯规划与心理咨询有何关系？

职业生涯规划与心理咨询是密不可分的，包括很多心理咨询师也具备有职业规划的专业培训背景，能够帮助一些来访者解决一些职业困扰。但是部分来询者的职业问题背后，往往也是个人的内在冲突的呈现。

目前在职业生涯咨询的实践当中，已经发生了许多变革，这些变革指导着职业生涯咨询师进行实践的方法。

其中一个非常重要的变革在于，现在的职业生涯咨询通常会与个人心理咨询相互融合。

有的来访者不仅需要职业决策方面的帮助，除此之外，还需要应对压力、困难等心理方面的帮助。

为了帮助他们处理这些问题，职业生涯咨询师必须既有个人心理咨询方面的专业知识和技术，也有职业生涯咨询方面的技术。

职业生涯规划适合谁？能带来什么？

生涯规划贯穿人的一生，中小学生面临兴趣能力的培养、高中生选科与专业选择、大学生择业、已经就业后的人们面对个人发展产生迷茫，等各色人群都可以在生涯规划中有所收获。

生涯规划会从专业角度，并综合量表等专业工具与生涯规划师专业访谈对于个人能力倾向、内在兴趣、价值取向、性格与人格特质、外在资源等进行探索与评估。

生涯咨询师会帮助来访者进行自我的探索和自我的评估，在专业的基础上真的了解到自己到底是是那么样子？自己的兴趣点到底在哪里？除此之外，生涯规划咨询师会帮助来访者进行职业机会的评估，职业竞争能力的评估和提升，帮助来访者提升自己被录取的几率。

来访者和咨询师彼此一同在适合来访者的道路上，综合考量内外因素，确定其职业发展的目标和方向。