辽宁
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中医常说：“千寒易去，一湿难除”，湿气乃万病之源。而眼下初秋已至，正是清热祛湿的好时节。很多朋友可能会有疑问，夏季祛湿我知道，为什么秋季还要祛湿呢？其实，经过漫长的酷暑，很多人身体里的湿气非常重，天气转凉后，就会导致湿邪内郁体内，易积聚湿气。“百病湿为首”，湿气入体就会导致各种疾病。所以，秋季养生的重点也在于清热除湿。
健康帮红姐帮大家整理了三个有利于清热除湿的穴位，大家一起按揉起来吧～
极泉穴
【取穴位置】
腋窝顶点，腋动脉搏动处 （此穴为双穴，左右一个）
【主要调理】
心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛
承山穴
【取穴位置】
在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。 （此穴为双穴，左右一个）
【主要调理】
腰腿拘急、疼痛、痔疾，便秘。
委中穴
【取穴位置】
在膝后区，奈横纹中点。（此穴为双穴，左右一个）
【主要调理】
腰及下肢病证，急症，遗尿
眼下，夏末初秋，身上毛孔还没有完全闭合，此时祛湿相对容易一些，能起到事半功倍的效果，也是为贴秋膘及秋冬进补打基础。所谓“新凉值万金”，伙伴们，快趁着好时节跟健康帮红姐一起按揉养生吧！
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