上海
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白露过后，暑气褪去，天气逐步转凉，此时，人们容易出现口干、咽干、皮肤干燥等“秋燥”的症状。南京市卫健委提醒市民，起居养生应注意防寒保暖，适时增减衣服。特别是心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者、鼻腔疾病患者和关节炎患者要严防寒气侵袭，避免疾病复发。白露时节还应注意脚的保暖，穿袜子，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。饮食上多补充水分，摄入新鲜蔬果、百合、蜂蜜、莲子等清补润燥之品，以顺应肺的清肃之性。戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，以免化燥伤阴。秋天草木凋谢，人们易于悲伤。因此，白露过后，要保持愉快的心情。与此同时，白露时节，秋高气爽，比较适合户外运动，建议大家坚持体育锻炼，提高心肺和耐寒能力。
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