有无血栓身上3个部位有表现！一但发现，就得及时做好这5点

人的年纪越大，生活中的不良生活习惯越多，血管就越柔软，血管就越容易堵塞。血管阻塞时，会引起心脑血管疾病，如脑梗、心梗等，平时要多加保养。血管阻塞后，人体会有明显的改变，如果身体有下列情况，一定要做好预防。

身体虚弱

当血管阻塞时，会有一种全身无力、全身无力的感觉。如果有口眼歪斜、单侧流口水等症状，说明大脑的血管阻塞。

胸闷，气短

晚上休息或者做完体力活后，如果胸闷、呼吸困难，要很长一段时间才能完全恢复，这很有可能是肺部血管阻塞造成的。如果经常出现这样的症状，就要进行检查和治疗。

四肢冰凉

这主要是在冬天的时候，因为手脚的血管阻塞，导致血液无法及时的回流到四肢，在缺血缺氧的时候，手脚会变得冰凉。如果血管阻塞的比较严重，还会出现四肢水肿、瘀斑等情况，此时要进行疏通，以免出现严重的并发症。

为了防止血栓的发生，我们每天都要做些什么？

第一点，戒烟

长时间的大量抽烟不但损害了肺，而且损害了血管。因为香烟中含有大量的有害物质，会刺激大脑的神经，让大脑的神经长期处于亢奋的状态，从而产生大量的甲状腺素和胰岛素，从而引起血管的收缩和膨胀，从而增加血液的阻力，从而加快血液的流动，从而形成血栓。这时候要想防止血栓形成，首先要做到戒烟。

第二点，少吃高脂肪食品

油脂类食品含有大量的盐和脂肪。如果长期食用高盐食品，会引起血压上升，从而加速血管壁的冲刷，从而造成血液中的废物积聚，从而造成血管收缩，从而增加血管阻塞的危险。如果吃了太多的脂肪，那么血液中的脂质就会增加，血液粘稠的话，很有可能会造成血管堵塞。

所以平时要注意避免吃油腻的食物，这样才能更好的保护血管。

第三点，不要太晚

现在很多人都有熬夜的毛病，因为熬夜会导致机体的生物钟失调，导致身体产生大量的荷尔蒙，从而导致血管不断的收缩和膨胀，从而导致血管的硬化破坏。长期下去，会导致血管阻塞。所以要想让血管畅通，就必须要养成良好的生活习惯，避免熬夜。

保养血管

年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。

第五，要多饮水

平时多喝一些水，可以促进血液的流动，从而减少血管堵塞的几率。

此外还可以多加些清血管的植物茶，如菊花、决明子、牛蒡根等，都是清热解毒、降血脂、疏通血管的功效。每日适量饮用，有助于防止血栓形成。血管是人体的一部分，将氧气和养分输送到人体的各个组织和器官，一旦出现了堵塞，会对人体的健康产生很大的影响，平时要保持血管的畅通。如果身体有上述异常，就要考虑是否有血管阻塞，此时要进行彻底的清除。以上介绍的方法可以防止血栓形成，平时要吃清淡的食物，多做一些运动，这样有助于防止血管堵塞。