跳高技术的五次演变，让人类在追求更高的路上越来越强

跳高按照技术动作可分为:跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式。在跳高运动的历史上，技术动作曾出现过五次重大转变，从早期的跨越式一步步演变到背越式，如今绝大多数运动员在比赛中都会采用背越式过杆的技术动作。

跳高运动简介与历史

跳高是田径运动的田赛比赛项目之一，是一种运动员通过助跑、起跳、腾空与落地这四个步骤实现跳跃高度障碍的运动。

远古时期人类在追逐猎物的过程中，需要奔跑跨越障碍，跳高成为人类必要的生存技能。在狩猎之余，人类也会做一些游戏，跳高就是其中之一。

现代跳高运动始于欧洲，1827年一位名叫威尔逊的英国人利用屈膝团身的方式成功跳越1.575米这个高度，这是第一个有记载的世界跳高成绩。

1864年，英国运动员罗伯特·柯奇使用跨越式动作跳过170cm的高度，跨越式技术的出现标志着跳高运动进入了一个新的时代。

现代跳高运动的技术变革

跨越式技术动作的出现是跳高历史上第一次技术革新，它的技术特点相对简单:运动员通过助跑在距离横杆60-80cm的位置用远离横杆的腿起跳，人体腾空后上体前倾，摆动腿与臀部迅速移过横杆。

过杆时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂举起。同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越过杆动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地。

跨越式动作简单易学，虽然在田径赛场上已经被职业运动员弃用，但在中小学体育教学中依旧被广泛应用，在中小学的运动会中学生们也在用跨越式技术动作参加跳高比赛。

在跨越式跳高的发展进程中，不断出现了许多新的方式，包括过转体跨越式和挺身跨越式跳高，这种方式的跳高又称为半剪式跳高。

跳高技术第二次革新的标志发生在1895年，美国运动员斯维尼在挺身跨越式跳高的基础上改变为急速转体，面对横杄落地，这种跳高姿势跳过了1.97米，创下新的世界纪录并保持17年之久，他的这个动作被称为剪式跳高。

剪式跳高的技术动作极其复杂，不易掌握，如今几乎看不到运动员使用它了。

1912年，美国大学生霍林在斯坦福大学第一次用了“从侧斜向横杆助跑起跳，并用身体一侧滚过横杆”，跳过了2.00米，这是世界上第一次突破两米大关，这种跳高姿势被称为“滚式”。

这是跳高技术动作的又一次变革，在随后的二十年中，滚式动作被大多数运动员使用，不断创造着新的世界纪录。

1923年，苏联运动员B.伏佐洛夫采取了一种俯卧在横杆上的过杆姿势，最初被称之为“骑杆式”，这是“俯卧式”跳高动作第一次出现。

遗憾的是伏佐洛夫本人成绩不佳，没有让这个动作引起人们的重视。直到33年后美国人C-杜马斯跳过2.15米之后，俯卧式姿势才受到重视，并得到迅速发展。

这是跳高历史上的第四次技术变革，在那个年代运动员用“俯卧式”与“滚式”两种跳高姿势交替创造世界纪录。

1968年美国人理查德·福斯贝里在奥运会上以2.24米的成绩夺得跳高冠军，他采用的是弧线助跑，起跳后身体转至背对横杆，头、肩、躯干、下肢依次越过横杆，并以背部落在海绵垫子上，当时这个动作被称为“福斯贝里式”，也就是后来被广泛应用的背越式。

背越式技术难度低于滚式与俯卧式，且因跳跃时身体重心更贴近横杆，甚至可以做到低于横杆高度，可以充分利用腾空高度，是最优越的过杆方式。

福斯贝里完成了跳高技术的第五次变革，背越式技术动作一直沿用至今。1989年7月29日，古巴运动员索托马约尔正是用背越式跳过2.44米的高度，打破由自己创造的世界纪录（2.43米），这个纪录已经尘封33年，至今无人可破。

结语

人类用五次技术变革找到追求“更高”的办法，从跨越式、剪式、滚式、俯卧式再到背越式，每一次转变都源自于人类寻求自我突破的思考，罗伯特·柯奇、斯维尼、霍林、B.伏佐洛夫与理查德·福斯贝里，请记住这些人的名字，正是他们的努力才让人类有机会挑战自身的极限，为实现更高、更快、更强更团结的理想迈出了坚实有力的一步。