太能跳了！17岁小伙儿打破尘封35年世界纪录

在吉林市就读的高三学生

马家俊收到了

吉尼斯世界纪录证书

他在2021年12月13日

以701次的成绩刷新了

“连续跳最多的三摇跳绳（男性）”

世界纪录

打破了尘封了35年之久的世界纪录

而上一任来自日本的纪录保持者

当时的成绩是423次

年仅17岁的马家俊

把成绩提高了近一倍

马家俊成绩的复审工作对吉尼斯来说也是一项挑战。他的三摇跳绳速度极快，连续跳跃超过7分钟。必须凭借高清的慢速镜头，仔细地反复检查，以确保动作规范，成绩有效。

2019年 全国跳绳联赛个人花样冠军、30秒单摇冠军 2020年 全国跳绳总决赛连续三摇跳冠军、个人花样冠军、30秒单摇冠军 2021年 全国跳绳联赛温州乐清站连续三摇跳冠军 2021年 中国跳绳冠军赛暨世界学生运动会选拔连续三摇跳冠军、30秒双摇冠军 2021年 第二届中国跳绳文化节暨全国跳绳总决赛连续三摇跳冠军 2022年亚洲跳绳锦标赛选拔赛连续三摇跳冠军

因为世界跳绳锦标赛的出色表现，他在2021年入选中国国家跳绳队，此刻正在备战2022亚洲跳绳锦标赛，冲击亚锦赛的三摇纪录。

马家俊在比赛中

跳绳教练徐天海仔细观察着他的日常训练，结合节奏、耐力、弹跳和协调的综合表现，将更适合他的“连续三摇跳”纳入训练目标。

2022中国中学生跳绳冠军赛

“连续三摇跳”对核心力量要求非常高。所以，马家俊有大量的核心训练。

他回忆道，“训练时，我出现过呕吐、抽筋，甚至缺氧，状态起起伏伏。但是，我一心希望突破，几乎没有怀疑过自己，就这么坚持下来了。”

徐教练潜心研究技术动作，师徒两人一起摸索着调整细节，并逐步提高训练强度，三摇跳成绩从514一路提升到600多次。

马家俊“三摇”挑战

坚定的目标感是运动员突破的关键。这时，跳绳俱乐部的负责人邙勇教练告诉马家俊，为他提交了吉尼斯世界纪录的挑战申请。如果成绩再提高，他肯定有机会突破一项世界纪录。

心怀着拿到纪录的目标，马家俊开始正式录制挑战的视频。这一次，他甚至突破了700大关。

“我记得当时跳完，自己的腿都软了，直接躺倒在地上。现在，我感觉一切都是值得的！吃别人吃不了的苦，才能拥有别人羡慕不来的成绩。”

“我师父徐教练总说，时间很公平，你把它花在哪里，它就在哪里结果。踏踏实实前进，哪怕速度慢一点，生活也会给你满意的结果。”

因为自己的亲身经历，马家俊想鼓励更多人尝试跳绳挑战。虽然三摇跳的难度比较大，他建议大家从基础跳绳开始适应，然后慢慢熟悉双摇节奏，没什么是不可能的。

网友们在得知此事后

也纷纷送上夸赞和祝福

天赋和努力缺一不可

00后马家俊

用毅力和坚持

打破了尘封35年的纪录

未来可期

继续加油

来源：新华网