山东
近日，山东中医药大学“三下乡”暑期社会实践活动如期而至。在诸多志愿服务团队中，山东中医药大学熟地当归实践团的活动尤为引人注目。
活动之初，该团队就已经做足了“功课”：重点围绕中医理论宣讲、爱心医疗服务这两条主线，多次开展线上交流，并对活动所需的宣传材料、活动流程进行梳理整合，做到深入基层、用心观察、用心思考、学以致用。
（图为服务队在实践地集体合影）
活动的第一天，队员们早早地来到济南市丰奥嘉园，宣传页、宣传册、香囊、王不留行籽、血压计等一一整齐摆放在摊点，还没等把横幅队旗贴完，就有几位好奇的居民走到摊位前询问。
望、闻、问、切，细致的检查，耐心的回答，居民的疑问疑惑逐渐化解，所学知识运用到实践中，队员们收获着志愿服务的快乐。
通过走访调查，团队所服务的社区以老年人和小朋友居多，同时又结合当前正值夏季的时令特点，队员们有针对性地设计了宣传页和宣传册。针对老年人重点介绍与夏季相关的养生方法及中医外治的特色方法，有针对性地进行健脾除湿、清热消暑等保健养生方法；针对小朋友进行防溺水安全教育等特色宣传，并为居民准备了中药香囊、耳穴压豆、拔罐推拿等中医特色治疗项目。
（图为队员走进社区宣讲）
队员们发现，在前来测量血压的50岁到90岁之间的居民大多都血压偏高。通过询问得知，绝大部分居民要依靠降压药来维持血压的正常。队员们劝告当地居民要改变高盐高糖高油脂的饮食习惯，增加体育运动锻炼。在给居民摸脉看舌时，很大部分居民都有胖大舌和齿痕舌，在中医诊断学中这是湿气较重的表现。队员们运用中医中天人合一的整体观念，建议居民在疫情局势得到缓解的情况下，在早上十点之前晒太阳，也提醒年轻人们在夏天尽量不要睡懒觉。中老年人要注意在夏至前养阳升阳，避免冬季高发疾病的发生。
（图为队员们为居民测量血压）
队员们还运用以象比类的方法，向居民们介绍了鸡血藤、丹参等中药材的效用。队员们还发现，中老年人失眠情况较为严重，除少部分由肝郁气滞导致的难以入睡，建议其服用酸枣仁等疏肝理气的中药之外，大部分是由于阴虚潮热，均有午后至夜间汗流不止，烦躁难以入睡的情况，队员们建议居民在医师的指导下服用一些滋阴的药，并为这些被失眠困扰的人散发了安神的香囊。还为腰酸腿疼、肩颈疼痛的居民在特定的耳穴位置压上王不留行籽，同时运用推拿按摩的手法治疗，居民们反映中医的疗法确实能使这些问题得到缓解。
（图为队员向当地居民讲解宣传材料）
“我一般经常用黄芪，这个很管用！有时候也去推推拿。”
“阿姨您身体很健康继续保持啊！”
“阿姨您可以艾灸一下足三里，我帮您找这个穴位”说完，队员亲自帮居民取穴，并且推荐了一些常用穴位以及所治疗的病症。
在济南市龙园小区和兴旺花园，现场的气氛轻松愉快，队员们收获了很多专业知识，居民们也多次叮嘱队员们要好好学习中医知识，将来做一名好大夫。
（图为队员为小区居民进行推拿）
队员们还为居民提供自制的不同功效的香囊和耳穴压豆、推拿等中医治疗手段。不仅如此，志愿者们还分发给社区居民，宣传了中医膏方以及三伏贴疗法，针对性地给予他们建议，让他们更加感受到中医、中药的魅力之处。
中药香囊在我国历史悠久，《黄帝内经》最早将“香薰”作为一种治疗疾病的方法介绍于世，称为“灸疗”和“香疗”。香薰疗法逐渐成为当下人们缓解工作压力和追求健康的一种生活方式。
耳穴压豆疗法更具有中医特色，中医理论认为人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置。耳穴压豆疗法是一种无伤害性刺激，且无须消毒也不会感染，没有刺痛感，同时可以根据每个人对疼痛的耐受性重按、轻按、多按、少按来自行调节刺激量。一般贴压一次可保留3-5天，故多数疼痛一次而愈，也可根据不同病情按疗程治疗。
15天的时间一晃而过，而队员们的收获和感触是深远的。“你看在这次新冠疫情里，中医就发挥了很好的作用，咱们也多了一项选择，中医西医各取所长，治疗效果肯定很好嘛！”一位七十多岁的爷爷对中医由衷的赞许。
“你这个手法不错，蛮可以的哈！”“我这个腰背不舒服多少年了，年轻的时候干活多，留下的后遗症！真是谢谢你们了！”这些都是社区居民对队员们最好的奖赏。
更重要的是，这次志愿服务活动，对山东中医药大学的学子有极大帮助、认识与理解，担当弘扬中医文化，立志传承岐黄之术，任重道远。
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