江苏
天气炎热，小李最喜欢晚上出去和朋友喝点冰啤酒，然后来点海鲜小烧烤，舒服极了。
这一天小李又是和往常一样，晚上和朋友吃完烧烤喝完酒就准备好好回家睡上一觉，但是半夜却是被疼醒了。小李发现自己的脚指头又红又肿，疼的要命，根本就难以入睡。
最后小李实在是忍不住疼痛，选择去医院进行治疗，到了医院才知道他这是痛风发作了。
在进行紧急治疗之后，小李的疼痛问题得到了缓解，医生也告诫小李生活习惯需要改改了，如果生活中不注意调理，下一次痛风发作也只是时间问题。
三高外的第四高，高尿酸引发痛风
三高慢性病近些年来由于患病率持续增高，很多人对此都较为了解，但是近些年来又逐渐开始出现了“四高”的说法。除了高血压，高血脂，高血糖之外，高尿酸也成了近些年来困扰很多人的一大难题。
高尿酸血症主要就是因为长期进食或者一次性食用太多嘌呤含量较高的食物。当人体产生尿酸不断增高的时候，就容易出现高尿酸血症。当高尿酸血症发展到一定程度的时候，就可能导致患者出现尿酸排泄不良，尿酸过高沉积晶体出现在骨缝滑膜之间，最终引发炎症产生疼痛，这种疾病就称为痛风。
高尿酸血症并不会百分百导致痛风，一般情况下只有大约两成左右的高尿酸血症患者会发展成为痛风。痛风往往一旦发作便是会疼痛难忍，很多时候都会对患者的生活造成严重影响。如果长期出现高尿酸状态还会导致身体骨缝之中沉积大量尿酸结晶石，肾脏尿酸结晶，导致出现痛风石，肾结石等疾病，急性关节炎等疾病。
因此，日常生活中我们需要注意控制尿酸的升高，及时降低尿酸并且在生活中注意避免一些引起高尿酸的行为。及时进行改善才能够缓解身体问题，避免因为体内尿酸升高引发一些严重疾病。
导致痛风的“祸根”无外乎三点
1、长期饮酒
长期饮酒身体内摄入大量酒精就需要肝脏进行代谢，但这样一来就容易引起身体内尿酸代谢异常，进行导致身体内尿酸升高，引发高尿酸血症，最终导致中风。一般情况下，长期饮酒的人患上痛风的风险更高，酒中往往含有较为丰富的鸟苷酸，这种物质在身体的代谢下很容易生成大量嘌呤，而嘌呤代谢之后会就会导致身体内的尿酸升高，进一步加大患上痛风的危险。
2、进食大量“嘌呤大户”
人体摄入太多的嘌呤是导致尿酸升高的罪魁祸首之一，长期大量嘌呤摄入在身体内就容易导致尿酸升高。一般情况下，含有嘌呤含量高的“嘌呤大户”常见有肉类，海鲜，水产品，菠菜，蘑菇等等。很多海产品鱼虾类食物往往含有嘌呤较高，并且日常生活中应该尽量选择少喝肉类。当我们正常进行烹煮食物的时候，食物中含有的嘌呤往往会进入汤水之中，因此肉汤，火锅等食物往往含有大量嘌呤，需要引起注意。
3、不爱喝水
饮食对于预防高尿酸血症以及痛风患者来说都是必须的。日常生活中，不爱喝水的人往往血液浓度较高，这个时候身体内的尿酸含量往往就很高。并且因为很少喝水会影响我们身体的正常代谢，进一步导致尿酸升高，嘌呤代谢异常等问题。因此，高尿酸血症患者必须要多饮水，才能够缓解高尿酸的问题。
日常生活中，痛风发作的疼痛往往较为剧烈，很多时候患者都无法忍受。出现这样的问题，我们是否有办法缓解疼痛，改善患者的身体不良反应呢?
痛风疼得要命，怎么缓解，要手术吗?
一般情况下，当痛风缓解急性发作的情况下，一个较高的方法就是立刻多饮水。因为饮水充足能够降低血液粘稠度，从而降低血管中尿酸的浓度，在一定程度上将高尿酸带给身体的不适感降低。通常出现急性痛风发作的时候，不要强行忍着疼痛，建议第一时间到医院进行治疗，后续开始进行生活饮食调理，就能够降低痛风再次发作的风险。
痛风患者一般情况下都是不需要进行手术治疗的，只有特别严重的疼痛导致大量尿酸盐在体内沉积，进而导致患者出现痛风石。痛风石的存在会对身体周围的骨质产生破坏，出现这样的问题通常情况下建议及时进行手术治疗，以免产生更多的危害。
日常生活中我们需要多饮水，多锻炼，每天饮水量不应该低于两升。日常生活中我们通过生活饮食上的控制就能够降低体内的尿酸浓度，因为本身痛风和高尿酸血症就容易复发，因此需要进行长期坚持，在保证尿酸长久稳定没有并发疾病就可以说高尿酸血症已经被临床治愈。
参考资料：
《痛风患者六大误区，不改痛风好不了》医学界2022-07-10
《一分钟识痛风：痛风到底是什么?》医学界2018-04-05
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