奋斗者·正青春｜这些运动小将用拼搏阐释“体育精神”

央广网西安8月13日消息（见习记者王祎萍 实习生刘心悦）一转眼，陕西省第十七届运动会落下帷幕，比赛有结束，但运动员们的运动征程却未终止——他们不仅在赛场上挥洒汗水、顽强拼搏，展示了“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，也在日常训练中以行动诠释着自己对运动的热爱与追求。

阮华洲：不忘初心，脚踏实地

“为了这次比赛，我准备了五年。”

就读于榆林体校的阮华洲，下个月将迎来18岁生日。对他而言，这次在省运会青少年男子甲组73公斤级举重比赛上能够为自己和教练赢得两块金牌，不仅圆了他的冠军梦，也提前给自己献上了一份沉甸甸的成人礼。

阮华洲和教练周琦获得金牌后合影留念（央广网发 受访者 供图）

“我曾参加过陕西省十六运会，当时成绩是预选赛第三名，决赛第二名。虽然决赛的时候我才练习了一年多，但对这个结果还是感觉很遗憾。”那时起，一颗名为“夺冠”的梦想种子便在阮华洲心里扎了根，“我希望可以成为身边人的骄傲。”

有了明确的目标后，他日复一日地训练，“举”出了一个又一个好成绩。“我和举重的结缘很偶然。那天我出去玩，不小心迷路了，遇见我练习举重的邻居，被他临时凑数带上了举重这条路。因此一开始我对举重没有太多感情，但是在不断突破自我、突破极限的过程中，我对举重的态度也逐渐发生了变化。”

从陌生到熟悉，从“临时凑数”到“享受过程”，这个转变的背后不仅是阮华洲自己的坚持，也离不开教练周琦的鼓励。

阮华洲说，他从小学六年级开始就跟着周琦训练，周教练是他人生中最重要的导师。“教练会指导我的训练，也会关心我的生活，最重要的是他总鼓励我，好像永远都不会对我失去信心。”

成长的路上免不了坎坷，每当阮华洲成绩出现停滞或倒退，周教练总会安慰道：“慢慢来，这都是正常的。”

对他而言，教练的信任与支持会转化为奋起的动力，也转变为他直视自己低谷期的勇气。“和足球、篮球不同，举重是一个人的项目，因此举重选手面临的最大对手其实就是自己。”他说，身边很多队友因为别人的否定而对自身能力产生怀疑，最后甚至放弃了举重。

“不怕神一样的对手，只怕自己心态会改变，因此最重要的就是不忘初心，脚踏实地。”阮华洲感慨道。

饶婉晴：要靠自己的意志坚持下来

18岁的摔跤运动员饶婉晴身高175厘米。“因为年龄受限，这是最后一次参加省运会。为了获得参赛的名额，我一个月的时间将体重从62公斤减到了49公斤。”

饶婉晴比赛结束后（央广网发 受访者 供图）

谈到自己的减重过程，饶婉晴的语气似乎很平淡。“去年省运会的时候也在赛前减重到50公斤，因为队里人太多，每个公斤级别的选手都处于饱和状态。”

饶婉晴告诉记者，在减重刚开始的两个星期，只要稍加控制饮食摄入量，体重就下降得很明显。“但是当距离目标仅有四五公斤的时候，体重就进入了一个稳定期，好像怎么减都减不下来。”

为突破体重的瓶颈，她更加限制自己食物和水的摄入，比赛前几乎一天不喝水。“稳定期的这两周是这一个月中最痛苦的时间，也是最想放弃的时候。但是我心里知道，如果放弃就意味着不能参赛，我必须要坚持。”

要参加比赛获得好成绩，这对饶婉晴而言，意味着在减重的同时也要保证训练量与肌肉含量。

“我们训练时间很长，上午是8点半到11点，下午是2点半到5点，而且对于我们这种有降体重需求的运动员还有晚上加训。”为了更大限度减重，在训练过程中她还需要另外穿上降重服，“降重服不透气，比较闷，而且我不光在降重服里面穿一套，还要在外面再套上外套，一定要捂出来汗来。”

榆林虽位于陕西北部，年平均气温较低，但七月的太阳依旧炙烤着大地。即便如此，饶婉晴还是穿着厚厚的衣服，在室外烈日下训练。“温度高的时候要达到34度，而且训练完还不能马上洗澡，身上黏糊糊的。”

忍耐饥饿，忍耐酷暑，短期急速减重是对上赛场前运动员忍耐力与毅力的一次大考。记者看到，在比赛前一天，饶婉晴在朋友圈里晒出自己减重成功的照片，感慨道：“慢慢变好是给自己最好的礼物，加油。”

魏舒月：保持热爱，吃苦耐劳

本届省运会中，魏舒月拿到青少年组国际式摔跤（自由式）和青少年组中国式摔跤两个项目的冠军，为自己的省运会生涯划上一个圆满的句号。

魏舒月获得青少年组中国式摔跤金牌（央广网发 受访者 供图）

在她看来，所谓运动员精神，就是“热爱自己的项目，学会吃苦耐劳”。

“我是被推荐到摔跤项目的，在训练的过程中，我发现摔跤不仅要靠体力，这还是一个需要智力，要动脑子的运动。”日复一日地训练让魏舒月越来越了解摔跤，同时也爱上这项运动，“摔跤挺有意思的，我想坚持下去，做到更好。”

热爱，是对抗枯燥训练的武器，也是忍受伤痛的解药。“两年前我因为太要强，高估了自己的承受能力，导致在摔跤过程中胸口被勒伤，虽然现在没有完全痊愈，但也是可以忍受、克服的。”

当记者问到受伤是否会影响训练时，“在所难免”，是魏舒月最频繁提及的词。在她看来，在训练、比赛过程中受伤是“在所难免”的；受伤后仍要继续训练是“在所难免”的；旧伤未愈，又添新伤更是“在所难免”的。

“不能因为受伤就放弃自己的热爱，一定要学会自己去忍受、去习惯，去慢慢调节伤口。”她笑了笑，继续说，“摔跤很累，很累！但这个过程还是很享受，关键还是因为喜欢吧。”

魏舒月说，如今她已经收到西安体育学院的录取通知书，未来会坚持在摔跤的路上走下去。

如今，对于这三位即将迈入大学、拥有更广阔发展天地的运动健儿而言，陕西省十七运会仅是他们突破自我、坚持不懈的一个起点。未来，他们会继续用汗水浇灌梦想之花，用努力和付出展现当代青年最美的样子。奋斗者，正青春；奋斗者，最美丽。