打卡有氧健身日记 坚持运动就是金史密斯智能折叠划船机

随着年龄的增大，我的体重也慢慢涨了上来，最明显的地方就是肚子也变得越来越大，天天看着自己发福的身材有时真的是怪自己管不住嘴又迈不开腿。为了不让胖成为身体的负担，我下定决心要改变一下自己，当然在管住嘴的同时，也要运动起来了。

由于工作的关系没有办法去健身房运动，在家里运动成了唯一的途径。所以入手一台能宅在家里就可以运动的健身器材就成了首要任务。朋友推荐说划船机可以对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，不仅是一次全身肌肉的锻炼同时可以达到一个有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动可以带来意想不到的塑身效果。最后我入手了金史密斯智能折叠划船机，今天就给大家分享一下这一段时间使用金史密斯智能折叠划船机的体验。

收到金史密斯智能折叠划船机时，一眼就被那四四方方的包装吸引，我也超想知道这展开后长达2米的金史密斯智能折叠划船机到底是怎么收到这四四方方的包装箱里的。在包装的四周还有厚厚的泡沫包裹着金史密斯智能折叠划船机。有这么给力及细致的包装设计，真的一点也不用担心在运输过程中出现磕碰的问题。

其实入手金史密斯智能折叠划船机的原因除了全身肌肉都可以运动到外，还有一个点也是关键，那就是金史密斯智能折叠划船机采用三段式折叠设计，相比其它品牌采用直立或是两折的收纳设计方式来说，金史密斯智能折叠划船机采用横向收纳更安全，而且就算长时间放置也不会发生水箱漏水的情况。另外，金史密斯智能折叠划船机一个人就可以轻松完成收纳工作，收纳后占地空间也很小，就算对空间有限的客厅来说也非常友好。

金史密斯智能折叠划船机的水箱采用了航空级材料，具有耐用抗腐蚀的特性。整体的声音控制还不错，水声清脆，即便深夜运动也不会干扰到其他人的休息。为了更好地抑制细菌，注水后可加入水蓝剂，同时金史密斯智能折叠划船机还配有一个小抽水泵，可以方便把水箱里的水排出与注入。

当时在选择划船机时，我还特别对比了多个品牌，不从光外观、设计、材料等几个方面做了比较，对于水浆这种关键部件更是做了细致的对比，比如金史密斯智能折叠划船机的水浆的扇叶更大，接触水的面积更大，同时在材质上也采用成本更高的尼龙玻纤增韧的水浆，相比PE材质的水浆来说它的受力性、稳定性及阻力更佳，而相比不锈钢材质的水浆来说，尼龙玻纤增韧的桨叶还具有不易断裂的耐用特性。三者相比之后我果断入手了尼龙玻纤增韧水浆的金史密斯智能折叠划船机。

金史密斯智能折叠划船机的整体设计非常有质感，全机身采用木质结构设计，放置在客厅也非常百搭，不会显得特别的突兀。三折叠的设计真的非常友好，整体的大小为720X500X580mm，占地大小只有二张A3纸大小，实际大小和家里收纳箱差不多大小。在细节上金史密斯智能折叠划船机也做得非常的棒，如最前端的镜面设计、脚踏处的锁止设计、中间位的收纳提拉设计以及人体工学坐垫等，从这些细节上都可以看的出金史密斯智能折叠划船机设计师的用心。

总是说三折叠的金史密斯智能折叠划船机收纳方便，接下来就来个小动图看看小朋友是怎么秒收金史密斯智能折叠划船机的。

金史密斯智能折叠划船机的最大承重为120kg。整体体验感不错，使用过程中可以感受到这滑道的丝滑感。脚踏采用魔术贴的设计，日常运动时取放都非常方便，同时还可以根据不同用户鞋码的不同大小来调节脚踏，真的非常的不错。采用人体工学的设计坐垫，对于屁屁的包裹也非常不错，皮质的坐垫还非常透气，特别是当下又连续几天的高温，这感受就更加明显。

在脚踏的正上方有个单色LED屏幕，上面可以看到日常运动的数值，如运动量、运动时长、划桨频率、当前划桨数等。当开启蓝牙后，这些数值也会同步到金史密斯专属运动APP-KS Fit 里。同时在屏幕上方还有一个可调节方向支架，亲测不仅支持手机，同样也支持平板，这样就可以做到运动追剧两不误了。

除了屏幕外，KS Fit APP里面课程内容非常丰富，还有针对性的视频教学。入门课程，深入教学都有。节奏渐进式的教学让我有一种私教的感觉，就算是宅在家里一个人锻炼也不会感觉到枯燥。目前我自己已经可以一次性坚持练习五分钟了，划桨频率一直保持在23-25左右，这样既不会感觉到压力太大，同时也能起到锻炼的作用。

有了这个金史密斯智能折叠划船机后，我自己也定制运动的计划，坚持每天运动15分钟，目前我能做到3组5分钟的运动。等到过一段时间我再加加量，让总的时间可以达到30分钟。相信这样每天的坚持一定可以收到效果，可以甩掉身上的肥脂。

这一段时间以来，每天一直在坚持锻炼，日常使用金史密斯智能折叠划船机时最大的感受就是只要合理地控制好运动的时长，整体的强度还是可以接受的，锻炼起来比较简单，能够达到一个全身肌肉的放松，整体来说是非常不错的体验。

慢慢喜欢上金史密斯智能折叠划船机了，有氧的运动让我感觉身体越来越轻松，相比之前入手的其它健身器材来说，金史密斯智能折叠划船机真的能让我一直坚持下去的产品，如果你也想要更健康的运动，一定不要错过金史密斯智能折叠划船机。