如今,工作、生活、学习如同三座大山常常让人觉得透不过气。很多朋友跟健康帮红姐反映,自己常常出现胸闷、心慌、心跳加速等情况。研究表明,精神紧张、过度焦虑、情绪波动大都容易引发心脏问题。那么,怎样才能拥有一颗强大的心脏呢?以下这些养护小技巧,大家千万要牢记!
天池穴
【取穴位置】
在腋下三寸,乳后一寸窝。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
胸闷,咳嗽,痰多,气喘,胁肋胀痛等肺心疾病;瘰疬;乳痈。
天泉穴
【取穴位置】
在臂内侧,当腋前纹头下2寸,肱二头肌的长、短头之间。
【主要调理】
心肺病证,腋下肿痛,乳痈,瘰疬。(此穴为双穴,左右各一)
曲泽穴
【取穴位置】
在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
胃肠炎、中暑等
郄门穴
【取穴位置】
在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上5寸,掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
风湿性心脏病、癔病、消化道出血
间使穴
【取穴位置】
在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
心痛,惊悸,胃痛,呕吐等
内关穴
【取穴位置】
在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
心绞痛、心律不齐、胃炎、癔病等
大陵穴
【取穴位置】
大陵穴在腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
心痛,心悸,胃痛,呕吐,惊悸等。
劳宫穴
【取穴位置】
在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
心痛,心悸,癫狂、痫,口疮,口臭。
中冲穴
【取穴位置】
位于手指,中指末端最高点。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
开窍苏厥,清心泄热,通络止痛
心脏作为五脏六腑之首,重要性可想而知。而心脏也是个多病的器官,日常养护必不可少。每天按揉手厥阴心包经,远离心脏问题。
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