四川
今天上午9时15分
南部县气象台
将07月30日10时03分发布的
高温橙色预警 变更为高温红色预警
南部县气象台2022年08月11日09时15分将2022年07月30日10时03发布的高温橙色预警信号变更为高温红色预警信号：预计我县蜀北街道、滨江街道、满福街道、南隆街道、升钟镇、西水镇、大河镇、桐坪镇、八尔湖镇、石龙镇、神坝镇、大坪镇、升水镇、万年镇、大桥镇、花罐镇、双佛镇、伏虎镇、三官镇、建兴镇、流马镇、黄金镇、大王镇、定水镇、河坝镇、东坝镇、长坪镇、楠木镇、王家镇、富利镇、石河镇、铁佛塘镇、盘龙镇、谢河镇、碑院镇、永定镇、老鸦镇、太霞乡、双峰乡、宏观乡、小元乡、五灵乡等乡镇（街道）未来24小时内最高气温将升至40℃以上。请做好防暑降温工作，高温时段尽量避免户外活动，建议暂停高温时段露天作业，同时注意森林防火，用电、用气安全。
高温天气防暑也很重要
夏天防暑的措施，主要包括以下几个方面：
1、尽量多喝水。
2、不要在高温、高湿的环境下长时间的进行体力劳动
3、避免在高热的环境下进行剧烈的体育运动。
4、避免在日光照射最强烈的时间段外出，如果必须外出，可以穿上防晒衣，涂抹防晒霜等进行防护。
5、饮食要适当的清淡一些，也可以补充一些鸭、鸡、鱼等高蛋白的食物，补充人体所需
6、室内外的温差不要太大。
7、保持室内通风，降低室温。
8、降低劳动强度，备好防暑降温的饮料，可以多补充一些淡盐水。
9、一定要保证充足的睡眠，不要过度劳累，穿容易透气、散热的棉质衣服。
来源：云上南部
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