孩子们要杜绝吃所有的零食吗？九种被医生拉入黑名单，家长要避雷

现在的小孩生活环境和条件越来越好，不再像上个世纪的孩子，每一天吃饱穿暖就是他们最大的愿望。如今，在追求优质生活的同时，儿童除了正常饮食之外，还有更多额外的食物可供选择，零食几乎是所有孩子的最爱。然而，这些食品对孩子来讲到底是有利还是有害呢？

前段时间，同事家的小孩就因为牙疼到医院去检查。本来以为只是简单的上火，结果在检查后却发现，孩子的牙已经成为了虫牙，需要洗牙补牙才能治好。在问了医生之后才了解到，原来现在有极大部分的儿童来牙医诊所就诊，原因十有八九是因为饮食不正常。孩子们经常吃甜食，比如蛋糕、糖果。除此之外，还有各种各样的零食，这些无疑都对孩子的牙齿造成极大的损害。

那么，孩子们要杜绝吃所有的零食吗？是不是所有零食都对孩子有坏处呢？其实这也不能一概而论，只能说有些零食会给孩子的身体造成伤害，比如长蛀牙等，但是也有一些零食对孩子的生长发育是有好处的，同时也能让他们开开心心。吃这一类的零食，何乐而不为呢？其中就包括奶酪棒等优质的零食。暑假已经过了一半，家长们肯定又会给孩子买一大堆爱吃的零食，但是这里要给大家说九种被医生拉入黑名单的零食，家长们也要避雷了！

一、烤肠

烤肠是很多家长的误区，他们认为这就是肉肠或者淀粉肠，对孩子的身体是有好处的，没有什么危害。但实际上却不是这样，家长们都忽略了最关键的一个点，就是烤肠的制作过程。虽说原料是比较健康的，但是在这一过程中要经历熏烤等步骤，会使肠内含有大量的亚硝酸，并且含盐量也是极高的，吃多了对小孩的身体会造成伤害。

二、碳酸饮料

小孩子们都喜欢喝冰冰凉凉的碳酸饮料，可乐雪碧都是她们的最爱，尤其是夏天，很多小孩们甚至要求每天都喝可乐。但实际上这些东西没有一点营养价值，尤其是对骨骼未发育完全的儿童来讲，喝得多了容易骨质钙化。

三、薯片薯条

这可以算得上是零食的榜首了，绝大多数的孩子都爱吃薯片，薯条，其香脆的口感给他们造成了味觉的冲击，让他们越来越喜欢。但是这种零食的脂肪含量是极高的，因为它们都是油炸食品，会给孩子的身体造成负担。

四、雪糕

虽说夏天来了，很多人都喜欢吃冰冰凉凉的食物，雪糕是很多人的首选，但是对小孩子来说，雪糕是要少吃的。因为雪糕含糖量极高，添加剂也很多，并且雪糕本身冰冷的口感在给人带来清凉的同时，也会刺激肠胃，小孩子吃了容易拉肚子。

五、炸鸡

炸鸡和烤肠一样，都是原料健康的“非健康食品”，众所周知，炸鸡主要是鸡肉，但是在变成炸鸡这一过程，却经历了很多步骤。最主要的就是油炸这一步，会让炸鸡富含油脂，小孩子吃多了就容易过度肥胖。

六、果冻

果冻也算是小孩子们最爱吃的零食之一了，软软糯糯的Q弹口感会让很多小孩爱不释手。并且果冻的颜色各异，口味也多种多样，让孩子们对其产生浓厚的兴趣。可事实上，这种零食中的甜味剂、香精、色素含量极高，小孩子们吃多了对身体是非常不利的。

七、口香糖

口香糖是很多人身上的必备零食，因为在给人带来清新口感的同时，也能让嘴巴不那么闲。但是口香糖对小孩来讲确实是弊大于利的，首先是口香糖很容易让孩子吞咽进去，时间长了，对胃肠道造成损害，严重时可能还要到医院取出，非常麻烦。其次就是其含糖量极高，会让小孩子长蛀牙。

八、巧克力

除了糖果，巧克力也是很多小孩的最爱，很多巧克力会做成小孩喜欢的形状，比如小猫、小兔子、小老虎，小孩儿一看到就会爱不释手。其次它在口中慢慢化开的醇厚的口感，也让很多人喜爱。可是这种食物里面却有很多食品添加剂，脂肪含量也不少，吃得多了就容易造成肥胖，让孩子长蛀牙。

九、辣条

这种食物就不用我多加介绍了，想必也是让很多家长头疼的地方了。很多小孩从小就喜欢吃辣条，并且辣条的价格也在小朋友的消费水平之内，他们每天可能都会到小卖铺里买一包辣条吃。但是辣条里面却有丰富的油脂，并且卫生问题也堪忧。

最后，希望家长们都能让自己的孩子少吃或者不吃这九种被医生拉入黑名单的零食，祝所有宝贝健康长大！