学会取悦自己才是王道，如何取悦自己，记住四个关键的要点

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

爱自己，是我们终身浪漫的开始，真正地爱自己，是需要学会取悦自己。当你懂得取悦自己的时候，你的生命才会越来越高级。

取悦自己是我们对自己的欣赏，也是我们对自己的爱，如何取悦自己，从四个方面进行，你会发现，你的人生在持续升级和迭代。

第一个方面，学会塑造美好的环境

要主动地把所有让我们充盈喜悦的东西迎接进我们的生活里，让他们充盈到其他讨厌的东西没有空隙进入。

环境能够给我们带来好的心情，也能愉悦我们内在的心境。当然，环境不仅仅是物品，还有人际关系，常听的语言，常接触的人群，就会潜移默化影响我们的心境和思维。

我们每天都可以为自己创造一些积极的仪式感，增强对自己的生活感受力。比如，回到家，听听轻音乐，还可以深呼吸，告诉自己这是美好的一天，不要让每天的烦心事占据自己的心头，让自己身心合一，内心充盈，拥有力量，接下来每天的挑战和生活。

每天晚上和自己的身体对话，给自己的心灵安抚，告诉自己的身体，你辛苦了，感谢你每天的付出，以及对我们的爱，请你好好休息。

安抚我们内在的身心，会让我们收获一个平静的心灵，更能让我们变得越来越快乐。我们值得被滋养地再多一点。这样的时刻你值得拥有。

第二个方面，学会减少负面语言的表达

很多时候，带给我们生命往往是我们负面语言的表达，这是限制我们生命成长的根本。更是让我们身心糟糕的根本。

负面的语言和负面的表达，往往会限制我们内在的世界，让我们的心情变得糟糕起来。

所以我们需要学会减少错误的观点和负面的语言表达，也是我们爱自己的表现。它们会像一些木马程序一样，影响我们所有的运转效率和整体频率。

我们可以尝试用另一套语言打开我们的世界，比如说不要成为更好的自己，而是要更好地成为自己。

不要说等我什么，我就等什么。而是我想做什么，我就去做什么。不要说如果什么，我才会OK 。而是要知道我OK才会带来我的优秀和成长。

在生活中，真正具有能量的语言往往是我们想做什么，就去做什么。从减少负面语言、减少抱怨、减少恶语相向开始，改变信念，呵护信念，这是更高级的爱我们自己。

第三个方面，爱自己是活出自己的热爱

生命最高级的成长，就是活出自己的热爱。每个人都有自己的热爱，每个人都需要呵护自己内心梦想的种子。

人生的每一天都是一张崭新的白纸，今天此时此刻，我们都应该把描绘蓝图的笔，紧紧握在自己手上，一笔一画，重新描绘出自己最想要的样子。

生命最重要的是活出一道光， 当你能够活出一道光的时候，你的内在生命才会真正地翻转。

只要能活成一道光，就不要瘫成一团泥，真正爱自己，是活出内在的信念和梦想，这是爱自己所有的支撑。

当你懂得爱自己的时候，你的内在生命才可能持续翻转。我们可以写下自己内在的梦想， 然后捋顺自己的梦想，一点点来进行。

人生最重要的是要学会尽力尽兴，当你懂得尽力尽兴的时候，那么你的生命才会有更多的可能。

爱自己的本质就是要询问自己的梦想是什么，找到自己的梦想，然后实践自己的梦想，这是我们爱自己的极致。

我们每个人的生命只有自己是自己的主人，所以学会好好爱自己，才能让我们的生命变得越发高级。

第四个方面，是定期做断舍离

爱自己也意味着需要做断舍离，当你懂得断舍离的时候，其实是我们对自己最好的呵护。

区分欲望和需求，不要为了过度的欲望透支自己，这是我们爱自己最好的方式。很多女孩面对机会懦弱，面对挑战退缩，心里就产生很多对自己的不满，却想要吃一顿好的，做一次面膜来犒劳自己、逃避掉这样的自己。

只要懒惰、贪婪、懦弱还操控你，你无法掌控它，你就始终在和自己挣扎，对自己挣扎

不是要掩盖他们，忽略他们，而是更加靠近光源，而是让自己在光下慢慢把这些远离，真正活得更灿烂更肆意。

人生需要多宠爱自己一点，我们要爱自己，还需要充分地接纳自己，无论我们怎样，我们都需要更多自信面对他人。

还有很多女孩对身边的人都很好，甚至是略带讨好的，但是却总是忽略宠爱自己，那我们可能也会发现别人变得越来越不重视我们，不爱惜我们。

这样的讨好型人格也要去除。我们足够爱自己，敢于坚持自己的底色和想法，别人才会更爱我们。

真正的魅力来自于引领，而不是迎合。祛除内在的生命束缚和底层习惯和我们的懦弱特质，让我们自己越来越敞亮，这是我们爱自己的根本心法，是去学会活出一道属于自己的光来，我们的人生才会更加高级。

今日话题：你会取悦自己吗，欢迎探讨与交流。