2020年中国国民体质监测基本状况分析：女性体质水平总体向好[图]

国民体质监测为全面了解掌握国民体质现状和变化规律，充实完善国民体质监测系统和数据库，开发应用国民体质与健康监测大数据，监控推进健康中国建设进程，为提高科学健身指导水平和全民健身公共服务能力、提高全体国民的身体素质和健康水平服务。

一、国民体质基本状况

第五次国民体质监测中，以幼儿为例，3岁男幼儿平均身高101.9厘米，平均体重16.4千克，平均坐高58.5厘米，平均胸围52.3厘米，平均体脂率19.2%；3岁女幼儿平均身高100.9厘米，平均体重15.8千克，平均坐高57.9厘米，平均胸围51.2厘米，平均体脂率23.0%。

第五次国民体质监测幼儿各项体质指标平均数

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

第五次国民体质监测中，以幼儿为例，3岁男幼儿握力平均4.5千克，立定跳远平均57.9厘米，坐位体前屈平均9.9厘米，15米绕障碍跑平均9.8秒，双脚连续跳平均9.6秒，走平衡木平均12.4秒；3岁女幼儿握力平均4.0千克，立定跳远平均56.4厘米，坐位体前屈平均10.9厘米，15米绕障碍跑平均10秒，双脚连续跳平均9.8秒，走平衡木平均12.3秒。

第五次国民体质监测幼儿各项体质指标平均数

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

第五次国民体质监测中，以成年人为例，20-24岁男性平均身高172.6厘米，平均体重70.4千克，平均腰围82.4厘米，平均臀围95.8厘米，平均体脂率20.2%，平均肺活量3751毫升；20-24岁女性平均身高160.6厘米，平均体重55.7千克，平均腰围72.8厘米，平均臀围91.4厘米，平均体脂率24.9%，平均肺活量2557毫升。

第五次国民体质监测成年人各项体质指标平均数

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

第五次国民体质监测中，以成年人为例，20-24岁男性握力平均43.5千克，背力平均115.1千克，纵跳平均37.4厘米，俯卧撑（男）/跪卧撑（女）平均23.4次，1分钟仰卧起坐平均27次，坐位体前屈平均7.2厘米，闭眼单脚站立平均30.5秒；20-24岁女性握力平均26.6千克，背力平均63.6千克，纵跳平均25.1厘米，俯卧撑（男）/跪卧撑（女）平均18.6次，1分钟仰卧起坐平均22.3次，坐位体前屈平均11.1厘米，闭眼单脚站立平均32.4秒。

第五次国民体质监测成年人各项体质指标平均数

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

第五次国民体质监测中，以老年人为例，60-64岁男性平均身高165.9厘米，平均体重69千克，平均腰围89.3厘米，平均臀围96.4厘米，平均2分钟原地高抬腿23.3次，平均体脂率51.8%；60-64岁女性平均身高155.1厘米，平均体重60.3千克，平均腰围85.5厘米，平均臀围95.3厘米，平均2分钟原地高抬腿32.9次，平均体脂率55.1%。

第五次国民体质监测老年人各项体质指标平均数

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

第五次国民体质监测中，以老年人为例，60-64岁男性握力平均36.5千克，30坐站平均12次，坐位体前屈平均2.4厘米，闭眼单脚站立平均11.3秒；60-64岁女性握力平均23.6千克，30坐站平均11.8次，坐位体前屈平均7.9厘米，闭眼单脚站立平均10.9秒。

第五次国民体质监测老年人各项体质指标平均数

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

二、国民体质变化情况

与2014年监测相比，2020年男性幼儿的身高、坐高、体重、胸围、走平衡木平均水平有所提升，变化幅度在0.1%~11.8%之间；双脚连续跳、坐位体前屈、立定跳远平均水平有所下降，变化幅度在1.3%～6.6%之间。

3-6岁男性幼儿各项体质指标变化率

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

与2014年监测相比，2020年女性幼儿的身高、坐高、体重、胸围、走平衡木平均水平有所提升，变化幅度在0.2%~14.2%之间；双脚连续跳、坐位体前屈、立定跳远平均水平有所下降，变化幅度在1.6%~5.3%之间。

3-6岁女性幼儿各项体质指标变化率

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

与2014年监测相比，2020年男性成年人的身高、体重、腰围、臀围、纵跳平均水平有所提升，变化幅度在0.1%~3.0%之间；肺活量、握力、背力、俯卧撑、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时平均水平有所下降，变化幅度在0.2%~10.6%之间。

20-59岁男性成年人各项体质指标变化率

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

与2014年监测相比，2020年女性成年人的身高、体重、腰围、臀围、肺活量、握力、纵跳、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立平均水平有所提升，变化幅度在0.1%~6.4%之间；背力、选择反应时平均水平有所下降，变化幅度在2.2%~6.0%之间。

20-59岁女性成年人各项体质指标变化率

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

与2014年监测相比，2020年男性老年人的体重、腰围、臀围、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时平均水平有所提升，变化幅度在2.1%~18.2%之间；身高、肺活量、握力平均水平有所下降，变化幅度在0.1%~2.8%之间。

60-69岁男性老年人各项体质指标变化率

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

与2014年监测相比，2020年女性老年人的体重、腰围、臀围、握力、闭眼单脚站立、选择反应时平均水平有所提升，变化幅度在0.8%~28.8%之间；身高、肺活量、坐位体前屈平均水平有所下降，变化幅度在0.1%~3.2%之间。

60-69岁女性老年人各项体质指标变化率

资料来源：国家体育总局、智研咨询整理

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