今日问题
⊙vegetarian和vegan有什么区别?⊙
我们常听到别人说自己是“素食主义者”,那你知道,素食主义者也是分种类的吗?
第一种素食主义者是我们常说的vegetarian,这个词指的是那些不吃肉的素食主义者。但这类素食主义者一般情况下还是会吃鸡蛋、蜂蜜、牛奶等由动物衍生出来的产品。
![]()
而第二种素食主义者就更加严格了!vegan严格素食主义者不但不吃肉,上面所提到的动物衍生产品他们也一概不碰!可以说,vegan素食主义者践行着更为严格的动物保护主义。
vegan也会分为cooked vegan(熟食严格素食者)和raw vegan(生食严格素食者),前者吃的是煮熟的素食,而后者则认为烹饪也会破坏食物中的营养成分,并且烹饪过程也会对环境产生危害!(但其实烹饪的过程可以杀死很多细菌...)
![]()
其实,重要的是拥有健康的饮食习惯,在这基础上,我们都可以选择自己喜欢的饮食方式!
此外,以下这几种饮食方式,你都知道几种?
omnivore(杂食主义者)
这是目前最常见的一种饮食主义了,顾名思义,杂食就是什么都吃。
I knew then that my days as an omnivore were numbered.
我当时就知道,我作为一个杂食主义者的日子不多了。
fruitarian(果实主义者)
果实主义者也分好几种,有的果实主义者只吃树上自然成熟掉落的果实,有的则不吃谷物。
Fruitarian eats lots of fruit, with some nuts and grains or the products thereof.
一名果食主义者的食物包含水果、坚果和谷物及其加工产品。
pescatarian(鱼素者)
这类饮食习惯的人不吃红白肉,但依旧会进食鱼肉。
I used to be a pescatarian before, which basically means you don't eat meat, but still have fish and seafood.
我以前是鱼素者,就是不吃肉但是可以吃鱼类和海产。
flexitarian(弹性素食者)
这是一个近两年才出现的新词,指的是大部分时候是素食主义者,但有时也会为了补充蛋白质而摄入一些肉类食物。
"Flexitarian" (flexible vegetarian) is a term recentlyed to describe those who eat a mostly vegetarian diet, but occasionally eat meat as a protein supplement.
弹性素食者是近两年才出现的一个词,指那些大部分时间吃素食,偶尔为补充蛋白质而摄入一些肉类的素食者。
![]()
以上就是本期文章的全部内容啦
所以你是一个怎样的饮食主义者?
Hitalk生活口语
测评+学习方案定制
![]()
扫描申领你的专属学习方案
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.